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当天气变暖时 , 食欲会下降 。我女儿挑食 , 这让情况变得更糟 。每天早餐时 , 筷子在盘子里划来划去 , 最后她吃不下两个 , 说是吃多了不开心 , 很难上菜 。我最好的朋友说我 , 但是你太习惯孩子了 。你越是这样 , 她就越挑剔 。饿了就好 。我知道她说的是对的 , 但我自己的孩子受不了 。
周末 , 我做了很多手工蛋糕 , 隔一段时间就用烤纸放在冰箱里 。早上起床后 , 你可以吃一顿又热又美味的早餐 , 油炸手饼 , 生菜和油炸香肠 , 真的很好吃 。就连我女儿也总是挑食 , 她喜欢手里拿着蛋糕 。她两天吃一次 , 比馒头和油条好吃多了 。
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自制手抓饼营养丰富 , 有肉有菜有主食 。可以提前预约豆浆 , 或者干脆热一杯牛奶 , 吃一顿营养能量早餐 。
如果没有时间做手抓饼 , 可以直接买半成品手抓饼 , 但一定要选一个自己放心的品牌 。我用的是今天买的半成品 , 但还是喜欢自己品牌 。一有时间就会给自己多做一些 , 偶尔也会买个包应急 。
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[早餐离合器蛋糕]
食材:1个手饼 , 1根香肠 , 1个鸡蛋 , 1片生菜 , 适量酱汁和油 。
练习:
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1.自己做早餐 , 一定要有足够的食物 。在锅里煎香肠 。这是纯香肠 。超级好吃 。
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2.锅里放点油 , 手饼不解冻直接放锅里 , 开始炒手饼 。手饼空了 , 再做一个胚 , 一个一个叠起来 , 中间用烤纸分开 , 冷冻保存 。早上用2分钟炒熟 , 把里脊肉或香肠卷起来 , 再加入鸡蛋和生菜 , 是一顿很有营养的早餐 。太好吃了 。
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3.煎至一面微黄后 , 翻面再煎 。煎好的一面放一个鸡蛋 , 用筷子捣碎 。
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4.把面条再翻一遍 , 让鸡蛋粘在锅底煎一下 。
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5.最后一次翻面 , 鸡蛋看起来熟了 。这时 , 蛋糕炸好了 , 我可以关火了
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6.在蛋糕上刷一些酱料 , 铺上一片生菜叶子 , 然后在上面放上炸好的香肠 。
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7.对折 , 美味的手抓饼就做好了 。提前预约豆浆 , 早餐只需5分钟 。
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提示:
1.鸡蛋的一面应该卷在里面 。
2.选择你喜欢的口味 , 大蒜或辣酱 。
你喜欢这种酥脆可口的早餐手饼吗?欢迎文末交流 。
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