68岁奶奶极度自律生活曝光，早起3件事，睡前6事项近些年vlog在年轻人中很流行

近些年vlog在年轻人中很流行，大家纷纷拿起手机、相机，以视频的方式记录自己的生活。
最近就有一位韩国vlogger在网上走红，其高度自律的生活让很多人看完都自愧不如，不少网友表示“自己在日常生活中根本无法做到这样，想变成她这样的人” 。
在揭开这位vlogger的真实面目前，先来看看她某一期的vlog 。
清晨七点钟，闹铃准时响起，起床后的她首先列好了早起需要做的三件事：祈祷，伸展运动以及吃早餐：

文章图片
为了保持充足的睡眠，她一般会在12点前后准时入睡，并且避免吃巧克力和咖啡等让人容易失眠的食物，这个习惯她已经保持了很多年。
在床上完成祈祷后，她从阁楼下到客厅，可以看出房间布置得很简洁。

文章图片
下床后第一件事：称体重。
她每天早晚都会称一次体重，一旦发现有变胖或者体重异常，便会改变当下的饮食结构，以保证体重一直保持在一个健康且变化不大的范围内：

文章图片
每天早起一杯水一定不能少：

文章图片
清晨做运动可以大大提高一天的活力，不过空腹不适合做太激烈的运动，所有她选择每天清晨早饭前在瑜伽垫上进行简单的拉伸：

文章图片
至此，祈祷和运动两项已完成，就剩下最后的早餐环节啦：

文章图片
如同整支vlog一般，她的早餐也是既简单又精致，一个鸡蛋都要放在蛋托里吃：

文章图片
早餐不算太丰盛，但营养非常均衡：一个鸡蛋，一杯热牛奶，外加一个梨和几块饼干：

文章图片
三件事完成，清晨vlog就这样结束啦，看似寻常的三件事，想要坚持下来，其实还真的不太容易：

文章图片
看到这里估计很多人会有疑惑：这vlog就很平常啊？记录早起生活的vlog多了去了，比她会记录的vlogger也多了去了，凭什么这个人就能火啊？
让我们再重新看一遍这支vlog ，来看看拍摄这支vlog的主人公，清晨在床上的祈祷的是她：

文章图片
拉筋锻炼的也是她：

文章图片
优雅的吃着早餐的也是她：

文章图片
你能看出来，拍摄这支vlog的她是一名今年已经68岁的奶奶吗？
自律平和，精致优雅，光看vlog谁都以为是一位年轻小姐姐拍的，谁能想到其实这位“小姐姐”的年龄都可以当很多人祖母了呢？
这名最近在网上走红的vlogger名叫JangMyung-suk ，大家更喜欢叫她Milanonna奶奶。

文章图片
自2019年10月在YouTube上传第一支视频后， Milanonna奶奶在短短一年时间里迅速吸引700000+的粉丝。