移动互联网|当代社交：有的人聊着聊着突然消失了( 二 ) 移动互联网

然而对于主动成为“社交幽灵”的一方来说，他们选择断绝关系之后，并没有想象中的那般洒脱，反而承受着不小的心理压力。
研究结果表明，大约有半数“幽灵”受访者对于自己的行为感到内疚和悔恨，而那些说不出的再见，使他们越来越无法享受真正的亲密关系，把消极的回避策略当成一种习惯，一种自然，形成恶性循环。
也就是说，即使人们对不告而别感到内疚，但仍然会在下一段社交关系中突然消失，熟练地将其作为结束感情的方式。
同时，研究人员指出，拥有“黑暗三性格”（Dark Triad）和回避型依恋性格特征的人，更容易成为“社交幽灵” 。心理学上“暗黑三性格”可以描述为自恋，精于权谋和精神病态，共同的核心特质是自私冷血，操控别人。而回避型依恋人格的最大特点是消极退缩，既依恋亲近的人又主动回避。
猛一看提到的几个性格特点，好像都有点病态，但实际上这些性格特征都是特别常见的，只是每个人展现出来的程度不一样。甚至有研究认为，适度的黑暗三性格可以帮助人们在职场上走得更远。
对此，专家给出的建议是，加强同理心和提高沟通能力，也许能够帮助“幽灵”说出再见，体面结束一段关系。试着反思，学会接受自己，尽量不要过度自责，也不要习惯性地用消失替代告别，必要时可以寻求心理从业人员的帮助。
总而言之，粗暴地直接切断沟通是很简单，通过消极和逃避换取短暂轻松的同时，也为无尽的社交障碍埋下伏笔。勇于直面关系的结束充满挑战，没有人想挑起一场可以预见的对抗，忍受分离带来的不适应，但有时候长痛不如短痛。