健身特色课程包含哪些,健身都有哪些项目 _生活百科

来源：湛江日报-湛江新闻网
随着生活水平的不断提高，人们越来越重视身体健康，运动健身逐渐成为一种新的时尚。为了提高身体素质，拥有优美的身材曲线，很多市民选择去健身房“燃烧我的卡路里” 。
健身房因为能提供各种健身器材和专业指导，成为人们锻炼的首选。然而，健身房行业也存在很多乱象，如过度宣传、高收费低服务、健身教练无证上岗、老板带钱跑路等。如何选择安全合规的健身房，成为健身爱好者的难题。
办卡私教优惠陷阱多
“又帅又漂亮，你对健身游泳感兴趣吗？”走在城市的街道上，很多人会遇到健身房的工作人员散发传单。这些传单上写着“50到1500”、“1000换1000”、“健身3年2000元”等诱人的优惠，吸引顾客充值刷卡。健身房会员卡一般分为月卡、季卡、年卡、多年卡、终身卡等。收费不同。当消费者说想考虑的时候，有的健身房销售人员会要求对方加微信继续销售。
面对健身房的巨大折扣，一些消费者选择在天气热的时候支付信用卡和购买课程。“因为想锻炼，我花了几千块钱在连锁健身房办了三年的健身卡。但是经过几次拜访，我发现我家附近的分店已经倒闭了。商家说可以去很远的其他分店消费，但是退不了款。当初看中了健身房离家近的卡。因为其他分支机构比较远，我去的次数越来越少。”吴女士无奈地说。
除了吸引消费者办卡，健身房卖私教课也是获取利润的一个方面。采访人员走访发现，一门普通的健身私教课程费用在几百元左右，一套课程的收费高达几千甚至上万元。一些健身房会利用消费者急于减肥的心理，向消费者推荐昂贵的健身课程，保证3个月内就能拥有好身材。在销售人员的销售技巧下，“美人鱼线”和“八块腹肌”似乎唾手可得。
【健身特色课程包含哪些,健身都有哪些项目】在健身房工作的陈告诉采访人员，健身教练的工资一般由固定的基本工资加提成组成，每个健身教练都会承担销售任务。销售业绩直接关系到讲师的工资收入。所以，只有努力“卖课”，收入才能稳定，导致的是销售能力，而不是专业能力。一些无良健身教练把私人课程卖给客户后，会把消费者撇在一边，转而寻找其他潜在消费者。
私教课程结束后健身效果不明显怎么办？杨先生告诉采访人员，当他告诉健身房对课程效果不满意时，教练告诉他饮食有问题，可以选择从店里购买进口蛋白粉进行肌肉强化锻炼，然后向他推荐店里各种品牌的蛋白粉。
健身房从业者缺乏专业资质
采访人员走访时发现，健身教练的行业进入门槛较低。有些健身教练即使被评为“健身冠军”、“健美冠军”、“高级教练”，也没有取得相关资格。有的教练甚至在培训机构上“速成课”，换上教练，匆忙上班，但私立教育课程的费用并不便宜。
据相关资料显示，目前正规的国家证书健身教练证书只是健身教练职业资格证书，由国家体育总局和人力资源社会保障部颁发，其他资格证书则由相关培训机构颁发。
陈坦言，目前市场上有大量的教练培训机构，支付3-5万元就可以接受培训并获得资格证书。由于获得国家证书的教练很少，很多健身房在招聘教练时也认可机构的证书，导致证书泛滥，对私人健身培训的投诉也越来越多。“有正规证书的健身教练都接受过系统的健身教育，他们会有正确的健身训练知识，也知道人体生理学知识，从而制定科学的健身计划。如果在健身运动中遇到没有专业知识或者没有执照的教练，不仅可能会导致你的身体不能很好的运动，还会遭受各种伤害。”
如何避免健身房的各种套路
陈告诉采访人员，近年来，健身行业实现了爆发式增长，而且周边的健身房比较多，所以一些不了解行业的消费者很容易遇到套路。
消费者在选择健身馆时，要明确自己的消费能力，理性、谨慎、睁大眼睛，尽量选择知名、专业、服务周到的健身馆进行锻炼。对于一些健身房，可以写进合同，避免纠纷。锻炼时要了解自己的身体状况，有选择地购买私教课程，科学锻炼。选择民办教育时，可以要求查看教练的相关资格证，避免遇到无证教练。同时也可以问问身边的朋友关于教练的口碑，看看教练是否认真负责。
“相信在选择安全正规的健身房时，健身锻炼会给我们带来很多不一样的乐趣。”陈说道。
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