尿酸高吃什么降 _生活百科

尿酸高的人一定要注意饮食，特别是要多吃一些水果和蔬菜，长期吃一些能把尿酸的食物还是挺不错的，因为有的食物和水果能帮助我们排出尿酸，今天我们就来了解一下尿酸高吃什么降。

文章插图
尿酸高吃什么降
1利尿的食物
如萝卜、东瓜、甜瓜、梨子、薏仁等都是能增加小便的，不但利尿还可以改善肾功能，降低体内尿酸的总数。
2低脂牛奶
牛奶之中不但富含蛋白质，并且带有能够帮助加快排泄尿酸的钾元素，那样如果平时可以稍微喝些牛奶，对操纵尿酸是有好处的。但是对于高尿酸人群来说，提议牛奶的挑选还是以低脂牛奶为主。

文章插图
3含嘌呤少的食物
服用含嘌呤少食物能够降尿酸，如苞米、苦瓜、红豆、各种蔬果全是低嘌呤食物，能够加快尿酸排泄，服用后不但可以降尿酸，还能减轻疲惫。
4补肾食品
尿酸也是通过肾脏排泄的，假如肾不好，尿酸就难以排掉，病人要吃食物开展补肾，协助加快尿酸排泄，板栗、核桃、山药、花菜、圆葱等对肾脏都有好处，不但能改善肾功能，并且还能减少尿酸。

文章插图
5富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维素的食物对健康是很好的，病人能够适当服用，加速尿酸的排泄，降低尿酸值。春笋、红薯、黄瓜和包心菜等材料都富含膳食纤维，能加快病人的代谢，也能抑止尿酸的形成，能够长期食用的。
根据对上文的阅读，想必大家尿酸高吃什么降已经有所了解了，希望本篇文章能够帮到大家，祝你生活愉快，身心健康。
【尿酸高吃什么降】