蔬菜|10碗米饭都不如1碗它，增强抵抗力，一个电饭锅就搞定！( 二 ) 电饭煲|盛出|清水|食材|板栗

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4.电饭煲中倒入洗净的大米、炒好的栗子鸡肉，适量清水，撒上玉米粒，盖上锅盖。
?同款电饭煲，加清水20克。
?普通电饭煲，加清水时，没过食材，高出一个食指指节就可以了。

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5.同款电饭煲，先选择“蒸香饭”功能，再按“启动/取消”键，这样煮好就能吃了。
?普通电饭煲，按照妈妈们平时煮饭的模式，按下煮饭键就可以了。

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6.煮得绵软的板栗充分吸收了鸡肉中的油脂，混着软烂的米饭，每一口都溢满了香味，让人口水直流~

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【蔬菜|10碗米饭都不如1碗它，增强抵抗力，一个电饭锅就搞定！】制作要点
●?颜色鲜艳的蔬菜更能引起宝宝的食欲。
●?食材的形状，可以根据宝宝的咀嚼能力调整，玉米粒先去外衣，肉可以剁碎，蔬菜可以切小丁。
●?绿叶蔬菜焖煮久了会黄蔫，可以炒熟或者用水煮熟，再拌进焖好的米饭里，可以保留绿叶蔬菜的清香和纤维营养。
【蔬菜|10碗米饭都不如1碗它，增强抵抗力，一个电饭锅就搞定！】● 焖饭里，肉和蔬菜的种类都可以根据宝宝的喜好或家里的食材进行替换，想吃软一点口感的可以把米提前浸泡一会。