_原题为土豆在家这样做 , 香脆不腻 , 孩子们喜欢吃
外边下起鹅毛雪 , 躲在温馨的家里 , 惦记着做点什么零食 , 因此就想起了用烤箱做点烤薯角来吃 , 下边就把这个作法共享给大伙儿 , 这也是马铃薯的艺术创意新食用方法 , 真的是非常美味 , 我平时空闲的情况下在家里都是会做些当零食来吃 , 无需一滴油 , 沒有厨房油烟 , 只需一个家用烤箱就能轻轻松松拿下 , 作法非常简单 , 香酥不油腻 , 我们家小孩也是尤其喜欢吃的 。
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马铃薯又叫土豆 , 这类历史悠久的粮食作物早已存有地球上数千年的时间了 , 尽管这个东西看起来是很不值一提的 , 可是土豆的营养使用价值是十分高的 , 马铃薯中包含大量的的木薯淀粉 , 能为身体给予充足的发热量 , 且含有蛋白和碳水化合物及其多种营养元素、矿物 , 尤其是其维他命的含量是全部农作物中最齐的 , 在欧洲国家尤其是北美地区 , 土豆早已变成第二正餐 。
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马铃薯是养分最全方位的青菜之一 , 并且这种营养素是极易被身体消化吸收的 , 大约的消化率是100% , 因此有很多的营养专家强调 , 马铃薯是最贴近全票价的养分食材 。
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马铃薯中带有大豆蛋白、糖类与碳水化合物、胡罗卜素、膳食纤维和多种多样营养元素 , 有降血压 , 保护心脏 , 缓解肠道压力的众多作用 , 可是要是家中买了许多的马铃薯吃剩生芽了 , 那样的马铃薯其特性便会发成更改 , 拥有毒副作用 , 那样长了芽的马铃薯大伙儿最好不必服用了 。 下边就来说一下烤薯角的具体方法吧 , 学会了做给孩子当零食 , 健康营养 。
【菜肴】:烤土豆
【调料】:马铃薯2个、盐适量、香辣适当、辣椒面适当、黑胡椒粉碎适当、植物油适当
【烹制流程】:
1、准备好得用的全部食物 , 将马铃薯洗干净以后削 , 切割成滚刀块 。
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2、随后放进薄膜袋中 , 那样比较好实际操作 。
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3、添加调味品 , 盐、香辣也有黑胡椒和辣椒面 。
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【作法|土豆在家这样做,香脆不腻,孩子们喜欢吃】4、随后摇晃包装袋就可以了 , 那样调味品就能匀称沾在马铃薯上边了 , 像这一时候就可以了 。
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6、随后把搞好的土豆条放进烤盘里 , 蛋糕模具上别忘记铺平一层油纸 。
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【作法|土豆在家这样做,香脆不腻,孩子们喜欢吃】7、小烤箱5min , 随后200度烤制30min , 时间到了将烤好的薯角取下来 , 凉了就可以服用了 , 外边是有点儿酥麻麻口味 , 里边是绵软的口味 , 真的是太美味了 , 赶紧来试一试吧 。
【烹制小提示】:
1、如果是不喜欢吃辣椒得话 , 辣椒面可以没放 , 吃的情况下大伙儿可以淋上番茄沙司配着吃 , 味儿没谁了 。
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