短视频|警惕！它正在毁掉你！短视频

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1
慢节奏成为了奢侈
我们的生活在不知不觉中被碎片化信息冲散了，
上到五六十岁大姨大叔，
下到两三岁的孩童。
何怀宏说过一句话：
时间在痛苦的期待中变慢，在纵情的欢娱中变快。
短视频的可怕之处在于它将时间拆分成很多看似不重要的碎片，
每一次向下划动都是在消费自己的生命。
当回归现实生活，
你会为自己刷视频浪费的时间产生羞耻感，留下无力感。
是否还记得慢节奏生活的模样？
记得蒋勋在《此时众生》中说过：
我们已经忘了，缓慢也是一种速度，与会、婉转也是一种抵达的方式。
许多先进的工业国家，已经不只是在思考快的问题，也同时在思考缓慢的意义。
从高速度的快感主球，慢下来，体会缓和的悠闲，速度有了人文的质量。
放下手机，停下脚步，
【短视频|警惕！它正在毁掉你！】听树叶沙沙作响，看天上云倦云舒，
听潮汐翻涌，看繁星闪烁……
大自然给予我们的礼物，远比短视频优质。

2
焦虑的来源
短视频的崛起让人在短时间内接收到大量的信息，
看惯了短视频总是容易产生一种想法：
买名牌包、吃豪餐、国外旅游已经是中国常态。
对比一下自己的现状，
会产生强大的挫败感，焦虑随之而来。
无论是否直到这是幸存者偏差在作祟，
在感性层面，你多少会认为自己不如别人。
耳听不一定是真，眼见也不一定为实。
需要打破惯性思维，躲开显性证据，看到背后的隐形证据。
首先要意识到了“沉默证据”的存在，你才有机会获得更全面的认知。

3
人与人之间越来越封闭
看到博主@小鲤鱼的妈妈分享过一个故事：
作为城乡结合户的他们，
在周末回老家的时候，
发现孩子的发小一直待在家里，不出来。
小朋友家里的老人因为手机问题向他们询问时，
看到小朋友抱着老人的腿，
带着哭腔说：我要玩抖音。
他明白了孩子发小不出来的原因，
也深深感叹短视频对孩子的侵蚀之严重。
短视频把孩子深深禁锢在了里面，
使他们忽略朋友的邀请，
从而慢慢没有了联系，结束了一段联系。
哈佛大学团队研究发现：
在所有与抑郁症相关的因素中，最强大的因素与连接相关。
“即使是那些因为遗传脆弱性或生命早期的创伤而有抑郁症高风险的人，
在他们的身上仍然能看到社会关系网络的保护作用。 ”
作为社会性动物的人丢掉了社交，后果可想而知。
托·杰弗逊说过：
没有社交，没有适合我们口味的社交，人就永远得不到满足。

4
拉低你的水平
为了保持用户活跃度，
大数据会记住并分析你的每一次观看、每一次点赞，推送你感兴趣的内容。
你获取的信息面越来越窄，在旧有的认知领域里打转。
丧失思考能力的你逐渐不能接受与你相悖的观点，
你对于事物的见解会越来越片面，
你的头脑会因为没有深度思考而越发简单直接，
你的评价或决定也会越来越武断。
丢失了思维力，渐渐成为短视频的白痴产物。