孩子害怕困难和挫折 运用心理学ABC理论 培养孩子超高的逆商

孩子成长过程中难免会面临各种困难和挫折 , 而如何帮助他们培养超高的逆商成为了每位父母关心的重要问题 。逆商,即逆境商数,是指在面对困难、挫折和压力时,个体能够保持乐观态度、积极应对,并最终从逆境中学到经验、成长和进步的能力 。将通过运用心理学中的ABC理论 , 为父母提供一些有效的培养孩子逆商的方法 。

孩子害怕困难和挫折 运用心理学ABC理论 培养孩子超高的逆商

文章插图
一、营造安全感、成就感和愉悦感1. 安全感:孩子只有在感受到安全的环境中才会更勇敢地迎接挑战 。父母应给予孩子足够的支持和帮助,让他们感到即使面对困难也有可依靠的后盾 。这种心理上的安全感会赋予孩子抗挫的勇气和信心 。
2. 愉悦感:当孩子遇到挫折时 , 他们更希望得到父母的接纳和共情,而不是过多的指责和说教 。父母要接纳和陪伴孩子,允许他们表达情感,而非阻止情感的宣泄 。这种接纳和陪伴为孩子提供了坚实的后盾,使他们能够更从容地面对挫折 。
3. 成就感:【孩子害怕困难和挫折 运用心理学ABC理论 培养孩子超高的逆商】正确的鼓励和信任能够迅速消除孩子的挫折感 。父母在孩子失败时应给予充分的信任和鼓励 , 帮助他们重新找到成就感 。告诉孩子失败并不可怕,只要努力坚持就一定会有所收获 。
孩子害怕困难和挫折 运用心理学ABC理论 培养孩子超高的逆商

文章插图
二、运用ABC理论培养积极心态心理学中的ABC理论提供了一种有力的工具,帮助孩子树立积极的心态,更好地应对困难和挫折 。
1. A代表不好的事情:比如考试失利 。
2. B代表想法:
- 消极想法:我再怎么努力也追不上其他同学 。
- 积极想法:原来我有这么多的知识点还没有掌握,幸亏这次考试让我发现了不足 。
3. C代表后果:
- 消极后果:我想放弃学习、“缴械投降”了 。
- 积极后果:我要集中“火力”来对付知识薄弱的地方,争取下一次考出理想成绩 。
通过这个例子,可以看到 , 最后产生的结果并不是事件本身,而是个体对事件的看法 。父母可以引导孩子更加积极地看待问题,通过改变B,获得不同的C,从而实现促进孩子成长的目的 。
孩子害怕困难和挫折 运用心理学ABC理论 培养孩子超高的逆商

文章插图
在孩子的学习生涯中 , 逆商是一项非常重要的素质 。通过为孩子营造安全感、成就感和愉悦感,以及运用心理学ABC理论培养积极心态,父母可以在孩子面对困难和挫折时起到积极引导的作用 。让困难和挫折成为成长的催化剂,培养孩子超高的逆商,让他们更从容地面对生活中的各种考验 。