儿童户外运动有哪些项目,山地户外运动项目 _生活百科

读万卷书，行万里路。户外运动对一个人的知识储备、审美情趣和情商发展都有重要意义。很多教育专家建议，家长应该把育儿教育延伸到“在路上” 。在不同的环境中，父母的做法会给孩子更大的吸引力。
一个人生活的广度决定了他的优秀程度。拾石拾花，寻诗扫叶，让孩子接触自然，与自然同行，可以大大拓展孩子的生活广度。
徒步
在大自然里撒野
不得不承认，对于孩子来说，言传身教大于言传身教，很多孩子周末经常呆在家里或者逛商场，扼杀了孩子热爱大自然的天性。让孩子们在狂野的大自然中“撒野”，通过各种有趣的户外活动，让他们发现生活中除了电视、电脑、手机、iPad，还有更多有趣的选择。

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当然，合适的徒步路线也很重要，这需要好的风景，合理的路线，不要太容易，也不要太难完成……家长一定要解决好这个问题！
爬山
利用自然条件进行全身性锻炼和群体性的有氧运动之一
这是一项全家老少都可以参加的户外运动。锻炼和滋养自己是最简单的管理过程。

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爬山可以让孩子互相帮助，比如遇到陡坡、窄路等特殊情况时，给予一点帮助，或者伸手拉朋友等。这样才能从小养成良好的习惯。
【儿童户外运动有哪些项目,山地户外运动项目】水上游戏

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找一条小溪，或者流水，选择上游的起跑线和下游的终点。放漂浮物(木棍、树叶、树枝等) 。)在水中的起跑线上。大一点的孩子可以自己做船，看看哪些物体可以先到达终点，路线是直的还是弯的；你也可以和物体赛跑，这可以锻炼脑力和体力。
玩水枪
团队合作精神
父母和孩子用水打湿对方的身体，或者用水枪互相射击。他们也可以找一些小伙伴一起玩，可以分成两队，或者孩子和家长可以用水枪打CS战。这种活动必须引起儿童的极大兴趣。

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特别提示：必须在父母的监督下玩水。玩水玩好了，要擦干身体，穿上干净的衣服，避免着凉。购买正规玩具厂家生产的水枪等玩具，一定不能有锋利的棱角，防止宝宝不小心刺伤自己或其他宝宝。玩完后要告诉宝宝，玩水泼水和喷水枪需要相互统一，否则会变成恶作剧。
投球3米远
培养协调能力

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扔一个小球或豆球到3米外(或扔在篮子里)
里）。开始时如果孩子不领会扔球的动作，可手把手地教；给孩子在前方画一条线，来提示要扔的距离；为鼓励孩子尝试，可在线的旁边放一玩具或小食品来作为奖励物。多投掷球可以培养孩子的手臂运动能力、手眼协调能力。
放风筝
是一项有益于身心健康的运动

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放风筝是一项调动全身机能的运动，它需要手、腕、肘、臂、腰、腿等各个部位的相互配合，使全身得到锻炼，对发展宝宝身体各部位的感觉统合大有裨益，还能让宝宝自娱自乐。可将风筝做成宝宝喜欢的动物或卡通形状，体积一定要小、重量要轻，以宝宝拿得起为好。风筝的颜色最好鲜艳些，便于飞上天后宝宝辨认。
跳绳
有助于大脑发育

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找一块不大的地方，让孩子先学空手跳绳，即暂时不用绳，只练双脚同时跳起、落下，配合两臂摇动，摇动时以肩为轴。待基本掌握后再教宝宝两手握绳柄，让绳垂在身后;双脚随着绳的摇动迅速跳起，绳从脚下滑过。多做蹦跳运动有助于大脑发育。
孩子出来运动，衣服不宜穿得太多，尤其是下身，这不但影响活动，热身之后还容易出汗，如果这时脱衣服，就容易感冒。所以，运动前轻装上阵，等运动完及时擦干汗水，然后再添加衣物。同时，家长记得要给孩子备一顶帽子，头上的汗擦干后及时戴上，避免风吹着凉。