_原题为无肉不欢的时代！包子还能烤着吃
无肉不欢的时代！之前小卡分享的
鲜肉锅盔
吸引了超多小伙伴的注意 ， 今天分享的食谱 ， 肉更多哦！吃得保证让你满足！

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吃惯了蒸包子 ， 其实包子还能烤着吃哦~来自新疆的特色美食
烤包子
加上低卡的
鸡胸肉
作为馅料 ， 一口咬下去超满足 ， 皮薄馅儿多 ， 口感超级丰富 ， 减脂期也可以吃呢 ， 你们一定要试一试呀！

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鸡胸肉烤包子
By @甜心linda
【温度|无肉不欢的时代！包子还能烤着吃】「 材 料 」
中筋面粉300g ， 酵母3g ， 清水130g ，
鸡胸肉250g ， 洋葱半颗 ， 胡椒粉适量 ，
盐适量 ， 生抽适量 ， 蚝油适量 ，
料酒适量 ， 淀粉适量 ， 橄榄油适量
「 工 具 」
CO215空气炸烤箱
「 烘 烤 」
【温度|无肉不欢的时代！包子还能烤着吃】220度 ， 15分钟
「 步 骤 」
「1」300g面粉放入3g酵母 ， 130g清水揉成光滑的面团 。

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「2」盖上保鲜膜发酵至2倍大 。

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「3」250g鸡胸肉放入半颗切好的洋葱头 。

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「4」依次放入适量的胡椒粉 ， 盐 ， 生抽 ， 蚝油 ， 料酒 ， 淀粉 ， 抓拌均匀 。

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「5」发酵好的面团分成6份 ， 揉成面团 ， 排气 。

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「6」撒适量橄榄油 ， 把面团擀成长方形薄片 。

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「7」放入调好的馅料 ， 像叠被子一样叠好 。

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「8」表面刷油和蛋黄液 ， 撒一层芝麻 。

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「9」
CO215空气炸烤箱
预热后 ， 包子依次放好 ， 220度烤15分钟 。

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「10」风炉模式下 ， 一次可同烤三层哦 。

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烘烤的温度和时间仅供参考 ， 请按照各烤箱温度性能适当调整 。
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