做法|红薯还能这样吃,切片烤一烤,外酥里糯好解馋,追剧必备零食

_原题为红薯还能这样吃 , 切片烤一烤 , 外酥里糯好解馋 , 追剧必备零食
说到红薯相信大家都不陌生 , 现在是初冬 , 正是吃红薯的季节 , 这时候的红薯最甜 , 价格也非常便宜 , 冬季在街上会见到卖烤红薯的小摊 , 隔着老远就能闻到那股香味 , 吃着热乎乎的红薯 , 感觉冬天都不会冷了 。 红薯中含有十分丰富的营养物质和纤维素 , 常吃红薯可以帮助消化 , 减少便秘 。 而且红薯具有脂肪含量低 , 产热少 , 饱腹感强的特点 , 有利于减肥 , 是一种非常健康朴实的粗粮 , 对身体大有裨益 。
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咱们常吃的红薯做法有蒸红薯 , 煮红薯等等 。 不知道大家有没有跟我一样 , 追剧的时候总喜欢吃点小零食 , 今天用红薯跟大家分享一道不一样的做法——蜂蜜烤红薯 , 相比传统的烤红薯耗时比较长 , 我将红薯切片裹上蛋液刷上蜂蜜烤一烤 , 不到半小时就能搞定 , 做法简单零失败 , 一个红薯就能做出一大盘 , 烤好了大人小孩都抢着吃 , 一口一片 , 拿来解馋吃太过瘾啦 , 追剧必备零食 。 接下来咱们就一起去看一下这道蜂蜜烤红薯的制作教程吧 。
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【食材】:红薯 2个、鸡蛋 2个、玉米淀粉 40克、蜂蜜 少许
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【做法】:1、准备红薯两个削皮后清洗干净 , 切成图片中厚薄均匀的片状;
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2、碗中敲入2个鸡蛋 , 加入玉米淀粉充分搅拌均匀 , 至顺滑无颗粒;
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3、将红薯片放到鸡蛋糊中滚一圈 , 使红薯全都沾上糊糊 , 然后抖掉多余蛋糊 , 铺满烤盘的油纸上 , 整个油纸也最好涂上一层薄薄的油 , 防止红薯片粘底 。 送入烤箱200度20分钟(根据自己家烤箱温度适当调整)
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4、想吃甜一点的 , 拿出来刷上蜂蜜再烤5分钟 , 红薯表面有那种焦斑色即可 。
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是不是很容易呢 , 外焦里嫩 , 软糯香甜 , 喜欢红薯的朋友们 , 赶紧做起来吧 。
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【小提示】:
1、红薯最好选择红心的 , 烤出来颜色漂亮味道更甜 。
2、每个人切的红薯片薄厚程度不一样 , 不同烤箱可能时间也略有差异 , 所以烤到最后几分钟的时候注意观察一下颜色 。