今天，橘子妈妈想和大家分享一堂有趣的体育课，叫做LittleSports.
这套为孩子制作的儿童运动视频课程，不用准备设备，在家就能轻松完成 。它只需要2平方米左右的空间，可以随意玩耍和移动！
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分享这门课最简单最直接的原因就是暑假孩子在家，精力需要大大释放！更重要的是，有了这个视频课程，孩子的英语和体育都是正确的
接下来，让我们来数一数这个视频课程的优势：
一、油管热门儿童运动专栏之一
《小运动》是石油管道上一个非常受欢迎的聚焦儿童居家运动的栏目，总播放量超过4000万人次，深受外国人和歪果儿童的喜爱 。
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运动的主题很丰富，有几个是妈妈每天关心的内容，比如：每天长个促进骨骼发育的运动，半小时燃烧脂肪，10个强化宝宝肌肉的动作等等 。
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这些运动不仅可以作为宝宝的日常运动，妈妈们也可以和孩子一起参与，和宝宝一起练习 。
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C41;">二、就像体育课，全身都能练到
整套课程一共67节，平均每节课在10~30分钟左右，从上肢到下肢再到腰背等，各个部位都会锻炼到 。并且与其说它是课，倒不如说它更像是趣味小体操，每期一个主题，通过编排各种运动动作，科学规范的帮助娃们训练体能、燃烧脂肪 。
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比如，刚开始的几个运动，都是简单的热身操 。
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经过3~4组的热身以后，逐渐增加运动幅度啦~
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需要蹦蹦跳跳的动作完成之后，会留给娃们10秒的休息时间，平缓呼吸后再进入下一个 。
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此外一般消耗体力比较明显的，课程会分多天多次进行，而相对平缓的运动小体操，可能在会持续旧一点 。
举个栗子吧 。
当宝宝们的体能达到某一个阶段，我们需要进一步帮助骨骼和肌肉生长，于是接下来的三天课程会依次安排娃们进行不同部位的强化练习，第一天腹部，第二天腿部和臀部，第三天手臂、肩部和胸部 。
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三、不用准备器材，在家就能玩
考虑到暑假天热还有疫情比较严重等情况下很多娃们的活动范围有限，那咱们的锻炼就不能给妈妈们额外增加烦恼和负担 。好在这套 Little Sports 不需要准备专业的、复杂的器材，只需要2平米左右的空间，随手就能玩起来动起来~~~
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那么 Little Sports 趣味运动课具体是怎样的，我们一起看下面这集视频就明白啦！
长高作为小学阶段妈妈们比较关心的问题，这组长高儿童锻炼，每天带娃做一做，多运动拉伸促进肌肉生长哟 。
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