加入适量|一碗粥，胃暖暖的：巧用家电煮热粥，7款营养早餐粥，吃出幸福感( 二 ) 做法|华辉|电饭煲|家电|材料

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红豆薏米粥
【材料】红糖、薏米、红豆
【做法】
1、红豆用水泡1小时左右，沥干后备用；
2、薏米清洗干净，泡30分钟左右；
3、将泡薏米的水直接倒入锅中，加入红豆和薏米，再加适量的清水；
4、按下电饭煲的煮粥功能键，待功能结束，红豆薏米粥就好了；
5、最后放入适量红糖，搅拌均匀，就可以喝甜甜的、暖暖的粥了。
小tips：红糖是女士们的佳品，偶尔喝喝红糖熬的红豆薏米粥，既能祛湿，又能养颜，一举两得。

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紫薯粥
【材料】紫薯、大米、冰糖
【做法】
1、紫薯去皮，切成小块；
2、大米淘洗干净，放入电饭煲中；
3、加入切好的紫薯，放入适量的水，根据自己喜欢的口感调节加水的分量；
4、按下电饭煲的煮粥键，等待煮粥完毕；
5、装碗前加入适量的冰糖，搅拌均匀，紫薯粥就可以开吃了。
小tips：紫薯含有大量的花青素，偶尔吃一些紫色食物，吸收的营养更加多元化，身体也会棒棒的。

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花生排骨粥
【材料】大米、排骨、花生米、姜
【做法】
1、排骨冷水下锅，水开后焯水清洗干净；
2、姜去皮切片，花生米用水清水一下；
3、大米洗净，用油和盐捞匀，腌一下；
4、将大米、排骨、姜片、花生放进电饭煲中，按下煮粥功能键；
5、待粥煮好后，就可以直接吃了，因为大米用油和盐腌了一下，已经有咸味，故不用再放盐了。
小tips：如果不想用盐油腌米，可以选择用盐腌制一下排骨，粥水一样会有咸鲜味道。

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【加入适量|一碗粥，胃暖暖的：巧用家电煮热粥，7款营养早餐粥，吃出幸福感】华辉美食人最爱菜干咸猪骨粥，不知道大家爱吃哪一款呢？上面七款美味的热粥，一周下来每天一款，七天不重样。
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