自卑是很多人心理的阴影 , 有些人认为自己不好看自卑、有些人认为自己的事情不成功而自卑、也有些人会因为生活中的一些小事而自卑等等 , 这些都是心理病 , 需要及时进行有效治疗 , 丢掉自卑重新找回自信 。
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自卑心理是一种对自我没信心的表现 , 也是女性的社会心理障碍之一 。
自卑者大多性格内向、懦弱、气质黏滞抑郁 , 对外界的评价极度敏感 , 对自己所处的地位持一种反常的自我认识 。
自卑的主要表现是:说话犹犹豫豫 , 办事缩手缩脚 , 缺乏应有的气魄和胆量 , 常在自卑心理的作用下 , 出现焦虑、压抑、凄凉、孤独、恐惧、失望乃至轻生的情感 。
自卑 , 是自我评价过低的消极心理 , 它严重吞噬人的创造力和判断力 , 是超越自己过程中的一道阻碍 , 只有冲破这造障碍才能收获成功 。
女性如何克服自卑心理?1、要正确认识自我女性朋友要分析自己的生理和心理特点及环境条件 , 理智地找出产生自卑的根源 。不夸大自己的特点 , 发扬自己的优势 , 确定具体的学习、工作和生活目标 , 加强弥补缺陷方面的锻炼 , 谋求自身的发展 , 变自卑的压力为发挥优势的动力 。比如你的容貌不美或体型矮胖 , 就不和别人在长相上比高低 , 而把精力放在比才华、比成就、比贡献上 。这样 , 扬长避短 , 相貌上的缺陷就不可能引起你的自卑了 。
2、要树立自信心咼度的自信 , 意味着一个人对自己的尊重 。对自己采取肯定的态度 , 相信自己的能力 , 要在集体活动中自我暗示:我并非弱者 , 别人能做到的自己同样能做好 。认准了的事 , 要持之以恒 , 干不好不罢休 , 经常保持竞 争勇气 , 变自卑为自信 。
3、要热心交往,广交朋友别人对你的态度是你对别人态度的反馈 , 能不能建立良好的人际关系 , 关键还在自己 。要有意识地加强与周围环境和人的关系 , 多参加集体学习、讨论、旅游、舞会等活动 , 使自己与别人协调一致 。这样 , 既可开阔眼界 , 增长知识 , 又可克服自卑情绪 , 增强自己对挫折的承受力 。
【自卑怎么办?丢掉自卑要让自己更加自信】
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