冬季保暖的健康养生经典茶

【冬季保暖的健康养生经典茶】冬季寒冷干燥就应该多喝喝茶来驱寒保暖,不一样的茶对保暖驱寒的功效也是不同的,有的茶既能保暖驱寒还能保护肠胃,这么好的茶为什么不品尝呢?冬季就应该喝喝这些茶才能对身体好,帮助我们在这个寒冬里快乐的保暖 。

冬季保暖的健康养生经典茶

文章插图
补肾养肾:核桃茶食材:核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克 。
做法:核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟 。
提示:补肾强腰、敛肺定喘 。适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等 。每日1剂,分2次代茶饮服 。
冬季保暖的健康养生经典茶

文章插图
健脾养胃:红枣桂花茶食材:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克 。
做法:先将红枣洗净,入锅后加水1000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成 。
提示:养血顺气、健脾和胃 。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者 。代茶饮用,并可食枣 。
冬季保暖的健康养生经典茶

文章插图
美肤养颜:牛奶红茶食材:鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量 。
做法:先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的盐,调匀即成 。
提示:营养滋补、润泽皮肤、红润容颜 。适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥 。清晨空腹代茶,缓缓品饮 。
冬季保暖的健康养生经典茶

文章插图
润燥养肺:自制梨茶食材:取梨1-2个 。
做法:去皮去核,切成小块,和茶叶一起泡饮,外可放少许冰糖 。另外,还可在梨茶中加入蜂蜜 。
提示:健体、润燥功效 。偏热体质的人更加适宜 。
冬季保暖的健康养生经典茶

文章插图
以上就是小编为大家介绍的冬季养生保暖茶了,这些茶针对冬季人体体质有良好的作用效果,润燥滋养、驱寒温暖等功效,这么好的茶大家能不喝吗?赶快来品尝吧 。