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1、食用杨梅核不能帮助消化 。杨梅核仁没有任何营养成分，服用杨梅核仁效果不大，日常生活中不建议吃杨梅核仁 。相反，过量食用还可能增加人体肠胃的负担，诱发肠梗阻等相关疾病 。
【吃杨梅核能帮助消化吗 吃杨梅核可以帮助消化吗】2、中医认为杨梅核仁可以利尿消肿、愈疮的功效，这是通过加工杨梅核得到的，不是指日常生活中的杨梅核，要注意分辨清楚 。

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