开车犯困六个妙招帮你提神为什么开车容易犯困 _生活百科

【开车犯困六个妙招帮你提神为什么开车容易犯困】疲劳驾驶是最危险的一件事情，每年我国有很多起交通事故的原因就是因为疲劳驾驶造成的，那么开车的时候犯困了怎么办？该如何解决？如何快速提神恢复精力？
开车犯困六个妙招帮你提神1、找安全地区小睡片刻是最好办法
2、大声唱歌哪首激情哪首来
3、跟副驾驶的乘客聊天
4、最狠的办法：扭大腿，打耳光
5、吃薄荷糖、无穷辣鸡翅等刺激性食品喝红牛、茶、咖啡等具有提神作用的饮料
6、往鼻子上抹清凉油通过药物直接刺激大脑

文章插图
为什么开车容易犯困1、睡眠不足
由于前一天晚上晚睡，或第二天太早起，导致睡眠不足，所以精神不好，不容易集中，有时甚至会头晕头痛，这种情况下不适合开车;
2、开车超过4小时
《道路交通安全法实施条例》第六十二条：连续驾驶机动车超过4小时应停车休息，停车休息时间不少于20分钟;
3、车内不通风
夏季来临，天气炎热，自然而然，驾驶人员就容易感到疲劳，所以要注意让车内通风;
4、车速过快
由于车速过快，注意力就要很集中，以免发生意外，但同时视觉上也更加容易犯困。

文章插图
可以尝试吃口香糖按理说这算不上是一种食物，但是2011年的一项研究发现，人们在处于压力状况的时候嚼一嚼口香糖，会比那些不嚼口香糖的人更容易集中注意力。嚼一块口香糖，不光具有相同的提神作用，而且咀嚼过程中产生的大量唾液，还有利于口腔健康。
特别建议：咀嚼口香糖有助于舒缓日常紧张情绪的科学机理其实早已被证实，因此出现“路躁”情绪时，可以试着咀嚼口香糖。

文章插图
绿茶也可以提神摄取过多的咖啡因会引起头痛而导致精神不集中，绿茶则是解决这一问题的“良药” 。绿茶中不仅含有适量的咖啡因而且还含有氨基酸一种的茶氨酸，这具有提高神经灵敏度以及提高注意力的效用。

开车犯困六个妙招帮你提神 为什么开车容易犯困

开车犯困六个妙招帮你提神为什么开车容易犯困