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1、秋天吃滋阴润肺、祛燥热的粥好 。
2、赤豆大米粥 。赤小豆50克，米100克，白糖少许，将赤小豆和大米同放锅中，大火煮开，改用文火熬煮，食用时，放入白糖即可 。此粥有清热利湿、止渴之功效 。
3、梨子粳米粥 。把两只梨洗净带核切碎，加粳米100克，和水煮粥 。梨具有良好的生津润燥作用，所以此粥可作为秋令常食的保健食品 。
【秋天吃什么粥好 秋季养生粥有哪些】4、山药枸杞粥 。将山药、枸杞、冰糖、小葱一起熬煮，秋季多喝，可收到补脾养胃、生津益肺、补虚益精及清热明目的功效 。

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