芋叶的功效与作用是什么？

芋叶的功效与作用是什么，下文就随小编来简单的了解一下吧。
1 。降低胆固醇
芋叶经常被太平洋岛民用来控制胆固醇，几个世纪以来它一直有效地控制胆固醇。它降低胆固醇的能力很大程度上是由于它的纤维含量，这有助于减缓膳食脂肪的吸收，也有助于提高粪便中胆汁的排泄。当这种情况发生时，胆固醇水平下降，以补偿新胆汁酶产量的增加。
2 。支持消化
芋叶可以帮助支持一个健康的消化过程在很大程度上再次感谢纤维含量。纤维有助于促进废物快速通过消化道并从体内排出，也因为它可以作为小肠内益生菌的营养来源。
3 。有益心脏健康
芋叶是非常好的帮助，以支持你的心脏健康，因为它们拥有营养，这样做通过几个机制。例如，纤维通过帮助降低胆固醇水平，从而降低氧化发生和随后动脉粥样硬化斑块形成的可能性。但还有更多的——芋头叶中钾含量也很高，钾是调节血压和整体体液平衡的重要矿物质。
钾还可以作为一种温和的血管扩张剂，有助于保持血管的弹性，并能够处理血压波动。
4 。有助于降低癌症风险
芋叶富含两种地球上最好的抗氧化维生素，维生素A和C 。这些维生素在体内有多种作用，但其中一种最重要的作用是通过中和能损害健康细胞的自由基来帮助预防癌症。
一旦细胞受损，很可能会发生突变，最终导致癌症。早期抑制细胞损伤可以阻止这一连串的不利变化，降低患癌症的风险。
5 。支持免疫系统
芋叶含有高含量的抗氧化营养素，支持免疫系统，同时也能为肠道中的益生菌提供营养。这些细菌构成了免疫系统的主要部分，尤其是当你把东西放进嘴里的时候。健康的益生菌培养也与过敏或哮喘发作频率的降低以及特定癌症（如结肠癌）的可能性的降低相一致。
【芋叶的功效与作用是什么？】6 。提高视力
芋叶含有丰富的维生素A，这是维持眼睛健康和功能所必需的。除了改善低光视力，维生素A还可以保护眼睛免受氧化损伤，有助于防止黄斑变性的发生。除其他主食外，一定要食用芋头叶，因为它们富含维生素A，效果最好。