芋叶的营养价值表一览
芋叶的营养价值表一览,下文就随小编来简单的了解一下吧 。
(每100g)
卡路里24
总碳水化合物4.0g 1%
膳食纤维2.0g 8%
蛋白质2.7g 5%
维生素A4238IU 85%
维生素C35.5毫克 59%
硫胺素0.1毫克9%
核黄素0.4mg 22%
烟酸1.3mg 6%
维生素B60.1毫克 4%
叶酸48.0mcg 12%
钙质86mg 9%
铁1.2毫克 7%
镁20毫克 5%
磷27.0毫克 3%
钾460mg 13%
锌0.2毫克 1%
铜0.1毫克 7%
锰0.4mg 19%
【芋叶的营养价值表一览】硒0.9mcg
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