如何培养婚姻亲密感?增加亲密感就要这样做!

在这之前很多人都认为 , 结婚了万事已成定局了 , 所以也不用在去维护关系了 , 而现实用它的实际行动打了我们一记响亮的巴掌 , 就算结婚 , 感情维系也不能少!今天我们就一起来看看如何培养婚姻亲密感吧 。

如何培养婚姻亲密感?增加亲密感就要这样做!

文章插图
1.调整视觉 , 看硬币的另一面【如何培养婚姻亲密感?增加亲密感就要这样做!】被看到、被理解、被接纳无论男女都迫切渴望 。
当你能接纳对方的不完美 , 对方会感恩你的接纳 , 也愿意用同等温柔的方式来回应你 。
2.增加生活的仪式感重新重视仪式感 , 是对爱人和婚姻的尊重 。
无论是对特殊节日的重视和准备一句暖心的话、一顿浪漫的晚餐 , 都足够让彼此在过程中收获许多美好的回忆 , 这些可以让你们在发生冲突时 , 缓冲矛盾 。
3.唤醒同理心代替指责性沟通两个人之间的误会来自不理解、矛盾来自不沟通 。
当彼此发生争执时 , 很容易冲动说出互相指责的话 , 愈演愈烈到人身攻击、人格攻击 。带着同理心的沟通 , 是让沟通回归事件本身 。
如何培养婚姻亲密感?增加亲密感就要这样做!

文章插图
比如 , 你看到TA把衣服乱扔 , 你很生气 , 可能你会说“你怎么这么邋遢 , 到处乱扔 , 我打扫起来不累吗?”
这很可能引发争吵 , 你可以换成:“我们都喜欢家里干干净净的 , 这也需要你的出力 , 记得把穿过的衣服放在洗衣机里哦 。”这样对方会更愿意配合你 。
4.坦诚表达自己的情感需求表达的重点在于放在自己的需要上 , 你要让对方明白你到底需要的是什么 。
考虑到对方的感受 , 尽量使用“需要”“希望”这些词表达自己的需求 , 比指责对方更重要 。
让对方体会你的心情 , 明白你对ta的需要 , ta才知道自己可以怎么做 。
5.守住家庭边界一个人的成熟 , 是从告别原生家庭开始的 。
夫妻二人的新家建立 , 除了要意识到自我角色的调整和适应 , 还要协助原生家庭的成员完成新角色的适应 。
比如男士意识到自己不仅仅是个儿子 , 还是他人的丈夫;女士能意识到自己不仅仅是个女儿 , 还是他人的妻子 。
在家庭关系模式中 , 夫妻关系才是核心重点 , 原生家庭给予的只能是建议 , 而不能再是决定 。
以上就是小编今天带给大家的如何培养婚姻亲密感全部内容 , 有任何疑问 , 可以私信问我 。