数码|“数码痴呆症”其实就在我们身边电子产品|老年病|手机行业

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最近小编看到了一个很有意思的词：“数码痴呆症” 。经过一系列了解后，小编对这个词也有了大致的了解。今天，我就与大家一同来了解一下这个词。1.何为“数码痴呆症”
其实“数码痴呆症”这个词早在很多年之前就已经存在了，但是他不同于医学上的造诣，它更多的是被归类于社会产物，而不属于疾病。 “数码痴呆症”是指现代人电子产品不离手，因为过分依赖电子产品而导致记忆力衰退。用专业一些的术语来说，就如同神经外科教授金荣辅表示，右脑主要处理直觉、想象及情感思想等，而左脑处理理性推理、线性思考、实况调查等思维。但使用智能手机主要运用左脑，倘若长期偏用左脑会令右脑退化，造成削弱集中力、记忆广度，最终连认知能力也会退化，也就是说，过度依赖智能手机的结果会导致右脑退化，出现记忆力、专注力下降等早期痴呆症等迹象，所以这便是被称作“数码痴呆症” 。

2.“数码痴呆症”有哪些危害
说到“数码痴呆症”的危害，那最简单的就是，过度使用电子产品，对视力肯定是会造成损害的。世界卫生组织最新研究报告称，目前中国近视患者人数多达六亿。中国中医科学院眼科医院副主任医师杨永生老师表示：相比电脑，电视，手机屏幕较小而且必须近距离操作，所以眼睛承担的注视负担更大，从这个角度来说，手机是谋害儿童视力的“主犯” 。而当下社会，有很多家长也确实是这么不合理的做法：在自己忙的时候，就会把手机丢给孩子玩，让他们安静会。

除此之外，长时间玩手机还可能会成为年轻人脑卒发作的诱因之一。同样的，长时间玩手游或者盯着手机屏幕看电影等，不吃不喝，一方面会造成严重脱水，血液粘稠，形成血栓。另一方面，长时间集中精神对着手机也会使大脑处于高度兴奋状态，情绪也会波动起伏，肾上腺素会分泌增加，导致血压升高。
不仅如此，颈部长时间保持低头看手机的姿势，还容易损伤颈部动脉。其次，过渡沉迷于手机会占用人们参与其他活动的时间，并且这是属于被动接受信息，这是有可能引发认知障碍，加速记忆力衰退的原因之一。长时间使用手机还会导致睡眠不足以及失眠。

3.如何去应对“数码痴呆症”那么我们现在了解了“数码痴呆症”的危害之后，那么我们应该如何去调整自己从而去应对它呢？
最简单的方法就是，减少玩手机的频率。在你有空闲时间的时候，不妨去用其他的事情来代替使用手机。例如去健身，去跑步等。据研究表明，慢跑是可以使大脑更加敏捷，对周边环境的观察力也会有所增强。

不仅如此，坚持午睡和吃早餐的习惯，午睡可以恢复人体的认知功能，对于记忆力的巩固确实能起到作用。而早餐的摄取也是可以提高效率的，如果早餐不足，在上午是很难保证充足的精力与应对学习以及工作的。

【数码|“数码痴呆症”其实就在我们身边】4.最后
在当下社会科技水平不断发展的时代，电子产品确实成为了我们生活中不可缺少的一部分。但是这些电子产品在给我们带来便利的同时，一些危害也在悄然而至。而我们应该去成为电子产品的主人，而不是电子产品来控制我们。所以，我们应该去合理地去使用这些电子产品，控制好使用时长，更好地让这些电子产品去提高我们的生活质量水平。