苹果有哪些吃法??苹果别再洗洗就吃,换种吃法胆固醇、高血脂降低


有句话叫做一天一苹果,医生远离我,苹果是我们每个人都爱吃的,不过吃的更多的是生苹果,今天带大家了解下熟苹果,这样能让苹果特定的功效翻倍,一起来看看 。

苹果有哪些吃法??苹果别再洗洗就吃,换种吃法胆固醇、高血脂降低

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1、烤苹果
准备好苹果之后清洗干净,然后将果核去除,之后将锡箔纸包裹苹果放入微波炉,这样加热几分钟就可以吃了,不过每天最好就吃一个,这样烤出来的苹果也相当的好吃 。
而苹果烤出来效果多样,能够有效的降低体内的胆固醇、血脂,对于心血管疾病患者来说是非常好的选择,好吃还非常的美味 。
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2、苹果山药汤
准备好苹果跟山药,将苹果清洗干净切片倒入锅中,之后山药切块倒入,大火煮开之后再调整为小火就可以出锅,这道好吃可口的苹果山药汤就大功告成 。
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这样的功效能够有效的健脾养胃,同时有助于身体消化,对于腹泻也是有不错的疗效 。
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【苹果有哪些吃法??苹果别再洗洗就吃,换种吃法胆固醇、高血脂降低】相信大家对于苹果有了新的认知,不仅仅是生吃,这下学会了更多的食用方法,用对了对于我们的身体健康是非常有帮助的,同时有助于我们身体健康发展,非常的滋补养生健康美味 。