有现任却想和前任复合怎么办，四步教你怎么挽回前任 _情感生活

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我哥，我咨询了很多年，总会遇到这样的女生：我自己条件好，有的冷有的工作，男朋友因为受不了她的“工作”和“高姿态”而分手；她立刻意识到这是她自己的问题，并尽最大努力找回化合物。对方没有表现出任何松动的迹象，反而以闪电般的速度找到了新的爱人。女孩陷入了困惑，不知道该怎么办。
看得出来，女孩的思路很清晰，根本没有提到分手的导火索，也没有简单粗暴地认为自己的新欢是分手的原因，而是直接指出了核心问题。
陈哥，我一直说所有的分手都是蓄谋已久的。首先，我们需要知道你的“工作”和“高态度”输出了什么样的负能量，这样他才能在心里一步步否定你们的关系。更何况分手后不久，他就迫不及待地找了新欢—— 。
这也是我一直强调的：做任何事情之前，理清思路是最重要的。

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分手的真相：还喜欢你，可也受不了你
在一段感情中，女人想要爱我的感觉，男人想要和你在一起舒服；女人想要自己价值观的认证，男人想要稳定的状态。
相信很多女生都知道自己是“演员”，男人不喜欢。那为什么不能改呢？因为女生要通过“演戏”不断试探对方爱不爱她，通过“高调”展现自己在对方心中的地位。
如果一个男人因为不开心而吵架，女生总会认为吵架后会翻身。这是一个很大的误解。事实是，男人每次吵架，都会默默观察你是否变了。
现实中，陈哥，我见过太多女人不改。这就是传说中的“不看黄河不罢休” 。男人渐渐发现，无论如何你都不会改变。失望慢慢累积，结束这段感情显然是一个清醒的决定。
他还喜欢你吗？还喜欢。但是他也受不了你了。
对他来说，你有能力影响他的情绪，这就是我们常说的情绪价值。你带来的情感价值明显是不愉快的、消极的，你收到的反馈也是消极的，来来回回，失控。
陈哥，我想你应该知道，亲密关系是需要管理的。谁不想和一个让自己快乐的人在一起，比如春风？谁愿意每天看别人的脸？

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也许有些仙女会说，他认识我的时候我就是这样的。他当时怎么有耐心哄我？亲爱的，他哄你是想给你一个改变的机会，而不是得寸进尺。但是，一次又一次的争吵后，他没有等你的改变，消极的情感价值吞噬了他。
陈哥，我想告诉你，任何事情，包括感情，如果看不到提升和进步的空间，那只能是一个悲惨的城市。看到这是一个绝望的结局，聪明的人会选择离开，及时止损。
他这么快有了新欢，是不是把我忘得一干二净了？
陈哥，我觉得正好相反。我只是说你有能力影响他的情绪，说明他喜欢你，在乎你，否则他不会被你的情绪影响，不会因为你“工作”疲惫而分手。然而，分手后，他无法立即摆脱痛苦。这个时候，没有比找到新欢，让自己好受一点，让自己相信自己一定能走出自己的世界更好的转移注意力的方法了。
比较你是肯定的。男人最喜欢的类型相差不远。这个时候，新恋人恋爱了，相当于优化了一个你。
这个时候你要问自己，是真的想复合，还是不愿意见新人？
如果你真的想复合，对待新恋人是一句老话：战略上轻视她，战术上重视她。

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首先宸哥再次郑重提醒你，不要纠缠，不要纠缠，不要纠缠！尤其是不要以平等竞争者的身份出现在他们的世界中。
打个不恰当的比方，你可以把自己定位为一个在下棋失误后暂时失宠的皇后，不能把自己变成妃子。这个时候，新欢的纠缠、竞争、新鲜感会放大她所有的优势，但你们分手前的矛盾和此时此刻的烦恼真的在加剧，让他更加厌烦你。
此刻要做的应该是，直面你们分手的“核心问题”，理清思路，找准时机，真正的柳暗花明。
一、稳住心态，拉开距离，重新审视关系陈哥，我想告诉你的是，此时你们的关系似乎走到了死胡同，前面没有路，后面却有追兵。分手是给对方一个喘息的好机会。首先，你可以用时间换空间，拉开距离，慢慢平复自己的心情。注意！不要打听新欢和他的任何事情！打听只会让心态反复崩溃，从而进退失据
。谁也救不了你！
拉开距离先不联系，这一步听起来简单，多少想要复合的姑娘都栽在这一步！宸哥我也失恋过，知道刚失恋的人情绪有多难控制。我只希望你牢记一句话，舔狗没有丝毫价值，底牌一定要握在自己手里。感情的天平上，谁更在乎，谁的包袱更重，谁的地位就越低。

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二、感动不是爱，千万不要文案轰炸宸哥我知道你意识到分手的问题很大一部分原因在于自己，你很后悔，很自责，那就把这些情绪当成你改变的动力，不要试图去告诉他，不要说你认识到错误了，只要他肯回来，你愿意改变自己，诸如此类。他看到了只会有一种“你也有今天？”的快感，和“早干什么去了？”的愤恨，还有一点“原来她这么在乎我！”的窃喜，由此他对你的需求是更加笃定，高枕无忧了。相信我，男人总是喜欢仰视，低头一眼就看到的人从来不会珍惜。搞不好还会沦为备胎，宸哥我可不是在危言耸听。
三、切实地改变状态，输出他想要的核心价值既然知道了你们分手的核心问题，那就当机立断地去改变，并且找准机会慢慢传达给他。即使他有了新欢，也还是会好奇你的状态，毕竟旧情难忘，人又都是有好奇心的。
你现在的状态是什么？他不喜欢的。
他想要的核心价值是什么？摒弃了缺点的你，一个优版的你。
【有现任却想和前任复合怎么办，四步教你怎么挽回前任】那么宸哥请你先做到一点：降低对他的期待，满足他对你的期待。
降低对他的期待：把他当成一个普通熟人。经过前一段时间的留白，你们双方的情绪都稳定了，而你在也没有纠缠到他要拉黑的地步。那么恢复基本联系是很正常的，宸哥我希望你就把他看做是一个普通的朋友圈点赞之交。

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满足他对你的期待：他对你的需求无非是希望你能改变恋爱中的行为模式，不那么作，放下身段，你可以有针对性地去悄悄改变，必将会事半功倍。
比如从前下雨天，他必须来接你下班，看起来很不独立；现在你发个朋友圈，内容是加班后走在下过雨的大街，文案是“雨天不撑伞自己散步感受一下”，定位是公司大楼；
比如你以前从不做饭，现在却发现了动手烹饪的妙处，跟着APP学一些简单卖相好的网红菜品；
比如你从来以高冷自诩，学不会温柔或者不屑温柔，现在完全可以利用你们之间共同的回忆，对他体贴一二。这种从未有过的体验，最让人心旌飘摇。
不要觉得你是在委曲求全、投其所好，好像自己是舔狗。要知道提升自己摒弃缺点让自己变得优秀，这件事是很需要毅力的。比如前任喜欢游泳，而你不喜欢，从前也不想为了讨他欢心强迫自己去了解。现在呢宸哥希望你这样看待这个问题，那就是了解一个你喜欢的人，就要了解方方面面，既然他喜欢游泳，你就当做多了项运动技能，又何乐而不为呢？
你想，坚持你本不喜欢甚至不会的游泳难不难？肯定难的。但是为了更优秀，你能坚持下来，你就已经胜利了一半。所以宸哥我总说就因为有些人没有毅力和决心去丰富自己内涵，改变自己的人设，才去选择当了最没有技术含量的舔狗。最后一无所获。
四、同时，你从前就具备的优点也有必要放大光环。比如，你工作上一贯利索干练非常优秀，那么就继续夯实这个人设，把你头脑冷静充满智慧的一面晒出来，甚至可以在工作上给他提供帮助。要知道，你身上的闪光点，哪怕他以前都了解，当你不是他女朋友的时候，他才会重新正视，从心底真正激赏，还会暗搓搓地想为什么之前没有意识到你的好？
而这段时间和新欢的相处新鲜度已经过了，默契度还没培养出来，一个崭新的、优秀的你重新出现在他眼前，二次吸引我想并不难做到。

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让他看到你的成长，让他在从你身边逃离喘了一口气之后发现，一切并不是不可改变，退一步真的能海阔天空。
找准时机，循序渐进——改变状态，清除阻碍——最终复合，这样的思路，够清楚吗？另外，还要充分利用你对前任的了解程度，和你们之间感情的深厚程度，还有你们彼此朋友圈的亲密交集，并不惜动员周边一切可动员的力量，认真走好复合的每一步。
最后宸哥想和你说，不要去把复合看做上一段爱情的延续，要把它当做一段新恋情的开始。一个全新的你，握着比以前更多的筹码，照亮他的世界，此时的你是熟悉又陌生的、优化迭代了的、又是优秀的、具备新鲜感的，想想就足以让人期待了，不是吗？
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

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