作为家属如何陪伴抑郁症患者老公抑郁了怎么陪伴他 _情感生活

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作为家属如何陪伴抑郁症患者，这里有10条锦囊送给你！
抑郁症很痛苦，有多痛苦，我来形容下：
走在马路上想自然被车撞死
走到河边想一跃跳下去
走到楼顶，亦是如此。
抑郁症的人心里不怕死
但却不敢死
是因为他们的理智还存在
逻辑思维还存在
他们并不是外人所理解的那样是疯子和傻子
他们五脏六腑健康，甚至比正常人还健康。
可为什么
他们这样了呢？

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抑郁的人，不是脆弱
【作为家属如何陪伴抑郁症患者老公抑郁了怎么陪伴他】也不是弱不禁风
更不是心胸狭窄。
而是
他们思虑得太多
追求完美
担忧过多
不能接受现实
性格过于偏执
等等。
造成了他们大脑超负荷运作，精神紧张
大脑超负荷运作
精神长期紧张，就象长期拉扯的那根弦一样
终究会被拉断的。
精神紧张，大脑超负荷运作
会导致大脑里的五羟色胺失衡等其它大脑神经递质出现紊乱。
于是，一发不可收拾
心情更加沮丧，大脑负担愈加严重。
这时，就形成了一种恶性循环
最终，人精神崩溃
人也就抑郁了。

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抑郁的人，思想上是清晰的
但是由于他们大脑神经递质不平衡
这种不平衡是不受人的意志所控制。
所以，心境上就会出现消极、悲观、绝望、丧失情绪、想死等各种负面情绪
同时还伴随着躯体症状，比如：头晕、头痛、无力、颈椎腰椎酸痛、肠胃功能紊乱、心悸、心慌等等。
一旦发展成抑郁症和焦虑症，引起躯体症状是必然的
神经递质的失衡，致使神经就不正常了，而神经又是指挥人类行为肢体动作的司令部
所谓的植物神经紊乱、神经官能症，都是因为神经递质出现了问题所导致的，其实说来说去就是一回事。
解释：神经官能症又称神经症或精神神经症。是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。病程大多持续迁延或呈发作性。
而植物神经失调症，除去有先天性的体质因素之外，尚有心理、环境因素等。其中多数因素是由心理因素引起的，比如学习紧张、工作压力、焦虑担忧、家庭负担、婚姻失败等。
治疗起来，都是采用抗抑郁、抗焦虑、安定等其它精神类的药物
只是神经官能症和植物神经紊乱，治疗起来周期更加漫长，甚至这种躯体症状会伴随一生，当然这里的伴随一生，并不影响你的生活的，轻微的躯体症状正常人都有，就像颈椎病一样，一生中，总会伴随有一些酸痛的感觉。
如头痛亦是如此，有些人头痛也是经常有，查不出原因的存在，但却不影响生活了。
对于以上症状，经过系统科学的对症治疗，是可以收到一个良好的治愈效果的。
抑郁症的人，无力到
就连爬楼梯到二楼都气喘吁吁的
压力来时，无力无助感，可以把抑郁症人压得窒息
可见，抑郁症患者内心承受着外人所不知的多少痛苦啊！
而对于一个抑郁症患者来说，到底需要一个怎样的环境呢？
这一点，不仅仅是抑郁症患者需要以自救的方式去创造和行动，同时作为家属，因为是当事人的一些监护人，如何陪伴当事人治愈抑郁症就显得非常、非常得重要了。
可以说家属如果懂得了陪伴的知识，那么将对当事人的健康恢复来说，是有着事半功倍的效果的。
可见学习不仅仅是患者，家属也要学习，不学习就会帮倒忙，从而导致当事人的病情更严重。

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那么家属该如何做呢？这里有10 条陪伴锦囊送给广大的患者家属。
一、创造一个和谐温暖的环境。环境很重要，营造一个温暖和谐有气氛的环境，是能愉悦患者的心境的。
二、不要有过多的语言去干涉当事人，适可而止，恰当好处。过多就成为了精神负担。
三、不与患者计较，理解患者的痛苦，你就不会去计较了，亲情不论对与错，只管用爱和去包容去陪伴。
四、做一些超出患者期望的事情，感动对方。
五、家属的焦虑直接会殃及到当事人的心情更加的难受、烦躁，思想上增加负担。焦虑情绪会传染的。
六、家属学习相关预防、治疗心理疾病的知识，无论是对自身还是对当事人都是有重要的意义和价值的。了解这个心理疾病知识，让自己陪伴起来更加轻松不焦虑。方法很重要！
七、家属做好持久战的心理准备，不急躁、不逼迫、不放弃、不抛弃，耐心与当事人一起度过漫长的岁月，杜绝说一些刺激当事人的话语，不拿当事人去与他人去作对比。
八、家属多引导当事人积极参与运动和社交，帮助其恢复基本的社会功能。
九、适当地赞美与认可，对于当事人是一种精神上的鼓舞和满足。
十、换位思考，让理解成为一种陪伴和治愈的方式。

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抑郁症不可怕，是一定可以战胜的，积极治疗（自救），战胜它并非难事！
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