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香甜、软滑的香蕉 , 不仅味美 , 药用价值也不少呢 。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们 , 由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动 , 很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰 , 同时还可能会有心理方面的不适 , 抑郁、情绪低落等 , 心血管疾病也悄悄的盯上了白领们 。而一根美味的香蕉 , 就能帮组你解决众多的不适 , 还有更多意想不到的好处呢 。
【香蕉的功效与作用,香蕉皮有什么用!】【治疗高血压】高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少 , 而香蕉中含有丰富的钾离子 。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用 。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡 , 使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调 , 所以每日吃3~5根香蕉 , 对高血压及心脑血管疾病的患者有益 。
【治疗皮肤瘙痒症】香蕉皮中含有蕉皮素 , 它可以抑制细菌和真菌滋生 。实验证明 , 由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病 , 效果很好 。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦 , 或捣成泥末 , 或是煎水洗 , 连用数日 , 即可奏效 。
【解酒】香蕉皮60克煮水饮 , 清利头目 。特别提醒:香蕉性寒 , 脾胃虚寒 , 胃痛腹泻的患者应少用 。香蕉中含有大量的镁 , 多吃可使血液中的镁含量上升 , 对人的心血管系统产生抑制作用 , 可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状 。医学家认为 , 司机不可空腹吃香蕉 。
【减肥】因为香蕉中淀粉含量很高 , 所以很容易饱腹 , 加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间 , 因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积 。从这个角度来讲 , 香蕉可以作为减肥首选的优良食品 。
【降低胆固醇血清】胆固醇过高会引起冠心病 , 香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用 。血清胆固醇过高者 , 可用香蕉果柄50克 , 洗净切片 , 用开水冲饮 , 连饮10~20天 , 即可降低胆固醇 。
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【防治胃溃疡】胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松 , 往往会导致胃出血 。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质 , 它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖 , 产生更多的黏膜来保护胃 。
【美容淡斑】香蕉面膜做法:香蕉半只 , 捣泥加适量牛奶 , 调成糊状 , 敷在脸上 。保持15~20分钟后洗去 。可使皮肤清爽润滑 , 并可去除脸上座疮 , 淡化雀斑 。
【治疗咳嗽】肺热咳嗽用香蕉1~2只 , 冰糖炖服 。每日1~2次 , 连服数日 , 效果佳 。
【治疗忧郁症】香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺 。多吃使人心情变得愉快 , 活泼开朗 。患忧郁症的患者 , 平时可以多吃香蕉来减少情绪低落 , 使悲观失望 , 厌世烦躁的情绪逐渐消散 。
【治疗痔疮和便血】每日空腹吃香蕉2只 , 或不去皮炖熟 , 连皮吃 。可润肠通便 , 减少痔疮出血 。
小编提醒香蕉虽好吃 , 但也别吃太多 。在吃香蕉的时间上也要多加注意 , 饭后1小时后在食用香蕉是最好的时间点 , 日常可以适当的吃些香蕉可预防癌症 。下面再一起来看看这篇文章:香蕉的药用价值
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