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1、三伏天能吃豆腐的 。
2、在三伏天 ， 我们要多吃一些土豆、豆腐、紫菜、扇贝 ， 这些食材含钾丰富 ， 营养美味还开胃 。能及时的补充因过多的流汗造成的体内流失的钾 。
【三伏天能不能吃豆腐 三伏天能吃豆腐吗】3、三伏天吃豇豆：豇豆俗称角豆、姜豆、带豆、挂豆角等 ， 宋代的文献中已经可以发现有豇豆的存在 ， 可见豇豆在中国种植和饮食的历史都非常悠久 。豇豆含有大量优质的植物蛋白质 ， 所以也有人把豇豆称为“蔬菜中的肉制品” 。再有豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌 ， 参加糖代谢的作用 ， 是糖尿病人的理想食品 。
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