痛经能用热水袋敷肚子吗？来大姨妈的时候热水袋敷肚子好吗？ _生活百科

文章插图
来月经的时候，多喝热水，能缓解肚子痛，不少人困惑，痛经能用热水袋敷肚子吗？关于，痛经能用热水袋敷肚子吗？来大姨妈的时候热水袋敷肚子好吗？5号网小编来为您一一解答！

文章插图
痛经能用热水袋敷肚子吗【痛经能用热水袋敷肚子吗？来大姨妈的时候热水袋敷肚子好吗？】痛经是一阵阵的经痛，用热水袋可以促进肚子周边的血液流通，可以相对地减轻一些痛楚。当然，这只是治标不治本。要想让痛经阔别，日常的调理是须要关照的。当然，痛经来的时候不要只是躺在床上或者坐在椅子上不动。可以适量地做些伸展运动，不仅可以促进身体血液活动也可以移动注意力。简单的深深手臂，转转腰部，但是切记万不可过量运动，否则就是伤身。

文章插图
来大姨妈热水袋敷肚子好吗经期可以热敷，不会对经期造成影响，还可以有效缓解痛经的症状意见建议：经期注意卫生，注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜，经期注意勤换护垫，内裤勤换洗，阳光下暴晒，经期不要用凉水洗头洗澡，更不要用凉水泡脚，不可以坐浴，经期不要同房，以免引起妇科炎症或出血量增加等，少吃辛辣刺激寒凉的食物。

文章插图
痛经怎么办快速解决1、服用止痛药：阿司匹林及对乙酰氨基酚可缓解经痛，此类药物有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin等。这些药物含有布洛芬，能起到镇痛的作用。当经痛开始时，女性可和牛奶或食物一起服用(1片) ，不要过量以免伤胃，并持续服用到经痛消失。2、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。3、指压按摩法：足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟，能有效缓解痛经。4、做瑜伽：瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。

文章插图
热水袋敷肚子的好处1、避免感冒：由于女性体质天性偏寒，所以冬天女生睡觉时把热水袋放在肚子上，不仅可以起到保暖的作用可以促进血液循环，还可以避免肚子着凉。2、减缓痛经：一般痛经是可以由于脱落的内膜牵拉下腹部引起腹痛，用热水敷在肚子上可以改善下腹部的血液循环，改善痛经的症状。3、热水敷肚子可以暖肠胃，从中医养身的角度讲，肠胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足气血就足，气血足人的精力就旺盛，精力旺盛身体的基础代谢率就高，从这个角度讲，热水地敷肚子还可以促进新陈代谢。4、减肥：冰凉的肚子是腹部肥胖的原因，热水袋能让小腹保持温暖。所以准备一个热水袋，躺着或看电视时放在肚子上。让肚子热起来，促进循环，有助减肥。但其实这样减肥的作用不大。想要真正做到减肥的还是需要锻炼和控制饮食啊。