赖床女其实是个小女生女朋友喜欢赖床怎么办? _生活百科

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近日微博话题“赖床女其实是个小女生”被网友热议，研究表示赖床女其实是个小女生，你还在抱怨你的女朋友喜欢赖床吗？感觉来看看吧！

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赖床女其实是个小女生近日一研究表明有清晨赖床习惯的女性很难开口拒绝别人，做事拖拉但有原则，是典型的小女生性格。生活中她也是个随意的女性，很多时候在你面前流露出孩子气的一面。她重视友情，对男人的爱建立在对她好的基础上，绝不死缠烂打，不矫情不讨巧.... 原来我是小女生！
女生赖床的原因1、你接触不到阳光
抑制不了褪黑素的分泌，所以越赖床越想睡2、体温会因为身体处于不活跃状态而变低，结果同上。
3、褪黑素有降体温作用
所以当我们想赖床的时候，不妨可以开开窗，或者到阳台晒晒阳光，做一些舒展的动作，让身体多吸收阳光，赶走褪黑素。
赖床的坏处【赖床女其实是个小女生女朋友喜欢赖床怎么办?】1.一般清晨醒来恋床时，容易使人漫无边际地胡思乱想。按说在床上休息时间越长会越精神，但人们起床后总觉得头沉甸甸的，干什么事都难以集中精力。这是因为人们恋床需要用脑，消耗大量的氧，导致脑组织出现暂时性“营养不良”引发的症状。时间长了，还损害记忆力和听力。
2.经过一个晚上，腹中空空，已出现明显得饥饿感，这时如恋床不起，势必打乱肠胃活动规律，时间一长，胃肠粘膜将遭到损害，容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等疾病。
赖床做做这些动作1、伸一伸，加速清醒经过一夜沉睡，血液循环减慢、呼吸减弱，血液和氧气供应不充分，恰好伸懒腰的动作可以伸展身体、扩张胸廓，加速血液循环，促进氧气供应，有利于全身肌肉的收缩和呼吸的加深，对加速清醒也很有利。
2、扭一扭，缓解肌肉痛伸懒腰后，左侧卧位，将左腿伸直，右腿弯曲，置于床缘，双臂水平张开，将上身向右侧有节奏地扭转10～20次，在扭转到最大幅度时，最好静止10秒钟。然后换右侧卧位重复做一遍。扭身的动作可以加强腰背肌和颈肌，对预防缓解起床时的腰腿痛、颈背痛是非常有益的。
3、滚一滚，恢复肌力平衡仰卧位，将身体蜷缩，双手抱膝，静止10秒钟，接着缓缓上下滚动10～20次。这样可以放松背部肌肉，恢复各部分肌力平衡，减轻腰痛症状。
寒冷的冬季里，赖床5分钟，不失为一个健康的选择。但是长时间的懒床就有害了，破坏了人体正常的生物钟规律，会导致头昏脑胀，没有精神，对肠胃系统也有害，不利于身体健康。科学懒床，健康身心。