治疗痛经的食疗方法
治疗痛经的食疗方法
大多数人都是原发性痛经 , 这不是一种疾病 , 大多数疼痛不会持续很长时间 , 通常在月经的第一天 , 疼痛在1~3天内逐渐消失 。原发性痛经在月经初潮的1、2年内逐渐疼痛 , 分娩后或婚后随着年龄的增长逐渐消失 。
继发性痛经是指女性骨盆等器官损伤引起的疼痛 。这种疼痛往往发生在初潮后3年以上 。疼痛往往持续3~4天 , 甚至月经后感到疼痛 , 随着年龄的增长 , 疼痛逐年增加 。
子宫内膜异位症、子宫瘤、慢性盆腔炎等常见疾病会引起继发性痛经 。为了保险起见 , 对于痛经 , 女性应尽快去医院检查诊断为原发性或继发性痛经 。一旦发现是继发性痛经 , 应尽快进行保守手术或药物治疗 , 减轻人体疼痛 , 避免骨盆等器官严重疾病 。
元胡益母草枣蛋
元胡10克 , 益母草30克 。红枣10个 , 鸡蛋3个 。将元胡、红枣、益母草、鸡蛋用冷水煮至鸡蛋煮熟 , 去壳煮片刻 , 去渣取汁 , 每次喝一个汤 , 每天吃三次鸡蛋 。
功能:活血行气 , 化瘀止痛 。适用于少量、血瘀作痛、舌色紫暗有瘀斑或瘀斑者 。
川芎益母草蛋
川芎10克 , 益母草30克 , 鸡蛋3个 。将川芎、益母草、鸡蛋加水煮至鸡蛋煮熟 , 去壳煮片刻 , 去渣取汁 。每次喝一个汤 , 每天三次 , 持续5-7天 。
功能:活血行气 , 化瘀止痛 , 适用于血瘀痛经 , 经紫暗有块 。血液排出后疼痛缓解 。
血藤炖河蟹
鸡血藤30克 , 河蟹250克 。洗净两者 。适当加入冷水 , 放入瓦罐中 , 慢火炖 。加入适当的酿造 , 炖至河蟹煮熟 , 趁热饮用 , 每天1剂 。持续5-7天 。
功能:活血化瘀 , 通脉止痛 , 适用于经前或小腹胀痛、按压痛甚至胸胀 。
枸杞山药云豆鸡
枸杞10克 , 鲜山药150克 。云豆50克 , 雌鸡1只 , 调味料合适 。将云豆浸泡软 , 山药去皮 。清洗 , 切片;鸡脱毛 , 清洗 , 飞水 , 切片 。放入盆中 , 加入枸杞、葱、胡椒、姜、盐、米酒和白汤 , 适当密封 。在笼子里煮 , 每周服用1~2剂 。
功能:能保肝益肾 , 健脾养血 , 适用于肝肾不足、腹痛、腰膝胀坠、酸软无力、月经量少、色淡、潮热、耳呜等 。
黄芩乌骨鸡
黄芩30克 , 乌骨鸡1只 。调味料合适 。将乌骨鸡脱毛、清洗、切片 , 与黄芪一起放入锅中 。适当炖水 , 调整鸡精和盐 , 每周服用1-2剂 。
功能:益气补血 , 调经止痛 , 适用于经前、经期或经后腹痛、气短乏力、心烦失眠、腰酸腿软等 。
富贵牛肉
牛肉500克 , 茴香、肉桂、白芍、川芎、桂枝、配件10克 , 鲜山药150克 , 调味料合适 。清洗牛肉 , 切片;清洗鲜山药 , 剥皮 , 切片 , 放入石锅中 , 加入冷水适当煮沸 , 放入各种药物(布袋) 。姜片、胡椒、胡椒等 , 慢慢炖至羊肉煮熟 。去除药包 。加入盐、鸡精、猪脂 , 每天服用1剂 。
功能:温阳散寒 , 通脉止痛 , 适用于寒凝胞宫痛经 , 少腹拒按 , 得热痛减 。
姜枣麻椒汤
姜片30克 , 红枣10个 , 麻椒20克 , 红糖适宜 。将姜、枣、花椒水煎取汁 , 加入红糖饮服 , 每天2次 。
功能:能温经散寒止痛 , 适用于冷凝气滞、阻滞、色暗有块、怕寒肢冷痛经 。
马齿建红枣粥
原料:优质梗米60克 , 银柴胡10克 , 马齿25克 , 赤芍10克 , 元胡10克 , 水1万mL , 10个大枣 , 10克山楂条 , 10克白糖 。
方法:将前四种药物放入水中 , 红烧开 , 慢火炖30分钟 , 弃药留汁 , 加入梗米和枣 , 煮至粥稠 。
功能:对子宫和血管平滑肌的作用 , 对子宫有收缩作用;对血管也有收缩作用 , 具有中枢和外周作用 , 可缓解血郁积块引起的痛经 。
温馨提醒:月经期间 , 注意保暖 , 注意不要吃油腻辛辣的食物 , 不要吃凉性食物 , 饮食清淡 。
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