软骨素可以随便吃吗?软骨素可以长期吃吗?


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软骨素是一种常见的保健品,能够起到增加抵抗力和护理骨关节的作用 。今天5号网小编要为大家介绍的是,软骨素可以随便吃吗?软骨素可以长期吃吗?
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软骨素可以随便吃吗1.中老年人:人到了一点年纪,骨骼就会随着年龄的增长而发生变化,骨质变得疏松,骨头变得脆弱,或者是日常生活中积累隐藏的一些“小问题”,久而久之造成的骨质变差,患有骨关节炎症之类的疾病等等都需要补充氨糖来增加骨密度,防止骨质疏松 。
2.体力劳动者:高强度的体力劳动,会增加关节负担,加快关节软骨的磨损速度 。如果没有充足的氨糖修复和再生软骨,就比较容易遭受关节炎的困扰 。而在30岁之后主动的补充氨糖,可以有效的减少关节炎发生概率,保持关节健康灵活 。
【软骨素可以随便吃吗?软骨素可以长期吃吗?】3.经常奔波的人:经常出差或者出外跑业务,需要大量走路耗费时间精力,对身心体质要求很高,运动爱好者,跟运动员一样,每天关节要承受很大的负担,却没有运动员的良好的热身习惯、保护手段等,所以比运动员更易受到关节病的困扰 。
4.疾病患者:骨质疏松,腰酸背痛,骨骼僵硬的人士,关节疼痛、关节炎或风湿性关节炎症患者,常年受病痛的折磨的患者可以食用 。
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软骨素可以长期吃吗软骨素是从上世纪60年代开始提炼和净化的 。现如今我们已经可以从天然来源(如鲨鱼和牛的软骨)或人工合成生产获得 。硫酸软骨素片一般不适合长期用的,可以和这些药物一起服用,需要遵医嘱服用 。长期服用可能会对身体产生一定的依赖性 。同时,笔者提醒,服用硫酸软骨素片的不良反应中个别有胸闷、恶心、牙龈少量出血等 。
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软骨素的功效1、减轻关节炎的关节疼痛;
2、管理关节炎症状;
3、刺激生产和再生软骨;
4、减少关节肿胀,改善关节的流动性;
5、提供润滑和营养关节 。