不论是在四川还是其他地方的朋友,都很喜欢吃酸菜鱼,每次做一大碗吃的汤也不剩,酸菜鱼全身都是宝;酸菜爽口下饭;鱼肉鲜美嫩滑 ;鱼汤结合了酸菜的酸 鱼肉的鲜光是喝汤就能喝2大碗,那么重点来了,做酸菜鱼,到底用那种鱼做,他们的区别在哪?
做酸菜鱼 可选择的四种常见鱼: 黑鱼 草鱼 花鲢鱼 白鲢鱼
黑鱼:刺少初了大骨身其他没有刺,肉多,价格相对比较贵些,所含蛋白质比较高,也适合家里有老人和小孩的 。
草鱼:在每个地方都有这种鱼,比较常见的鱼种,鱼肉嫩,但是不腻,很开胃 。
花鲢鱼:鱼头比其他鱼都要大一些,富含丰富的营养,鱼头可单独做汤很鲜,鱼肉做酸菜鱼 。鱼肉很细嫩 。
白鲢鱼:价格最实惠,鱼肚子那块的肉相当嫩,满满的胶原蛋白 。不管炸还是煮都很嫩 。
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今天以花鲢鱼 为例做一份 酸菜鱼
用料:花莲一条 2-3斤 四川酸菜 250克 干辣椒 葱 姜 蒜 花椒 适量 小米辣 泡椒
做法:
- 买来的鱼洗净,要把鱼身里黑色的那层膜去掉,把两边鱼肉 用刀慢慢的分离开来 斜刀切成片 尽量薄一点,剩下部分切成块 (如果买的时候就是切好的就省事了)
- 鱼块和鱼片 分开 腌制 分别 加入 料酒 盐 水淀粉 鸡蛋清 葱头 姜末 腌制30分钟
- 泡菜 切块 辣椒切成圆圈圈
- 锅中 烧热油 依次 放入 蒜 姜 花椒 小米辣 泡椒 炒香 在加入酸菜 继续翻炒至炒出酸味 在倒入清水
- 锅中煮开 先加入 鱼头 水开后煮3分钟 加入 鱼块 继续煮至熟
- 用漏勺 把鱼头 鱼块 酸菜 捞出 留鱼汤
- 把腌制好的鱼片 倒入锅中水煮开后 1分钟 根据个人口味调味 即可出锅
- 在撒上 花椒 辣椒段 锅中 有烧热 浇上 撒上葱即可
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小建议
1. 腌制时,加淀粉 鸡蛋清 会使鱼肉更嫩 更滑
2.酸菜的选择也是 很重要的 自己家里有腌制最好的 没有可以去买 味道正宗的
3. 鱼片不能煮太久 会煮碎掉
4.酸菜一定要 炒出味道来,煮出来的汤 才好喝
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