香蕉和牛油果的组合可以充满牛奶香味,清新爽口 。
香蕉黄油汁
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准备材料:香蕉200克,牛油果250克,新鲜薄荷叶6片,蜂蜜2茶匙
【破壁机做苹果汁加多少水,果汁需要加多少水】开始生产:
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1.剥香蕉,切香蕉 。
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2.牛油果洗净,切成两半,去核,去皮,切块 。
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3.新鲜薄荷叶洗净备用 。
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4.将香蕉、牛油果、蜂蜜、薄荷放入破壁机中,加入约350毫升清水,制成果汁,倒出饮用 。
技巧
1.果汁中薄荷的味道更加突出,很好的融入到饮料中,味道不会太重 。不喜欢就不要加了 。
2.薄荷含有薄荷油,散发出清新凉爽的气味,可以刺激中枢神经系统,缓解疲劳,提神醒脑 。薄荷中所含的薄荷醇,外用可清热燥湿、止咳、利咽、消炎止痛 。可以在家种一盆薄荷,既可以随时吃东西喝茶,又可以驱蚊,既美观又实用 。
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选自《极简轻食》,保留所有权利 。
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