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男人肾虚，会带来一系列的身体状况，而且对性生活也有一定的影响 。那么跟男人交往，怎么看出他是不是肾虚呢？男人肾虚吃什么调理？
怎么样看男人肾好不好1、听力
在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好 。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚 。

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2、皮肤
肾好，才能青春常驻，延缓衰老 。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显 。
3、头发
肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发 。
4、筋骨
中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好 。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动 。


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男人肾虚的表现1、脑力方面：记忆力下降 。记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低 。
2、情志方面：情绪不佳 。情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等 。
3、意志方面：缺乏自信 。信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向 。
4、性功能方面：性功能降低 。男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育 。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等 。


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5、泌尿方面：尿频，尿等待，小便清长等症状 。
6、肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减 。此外，还有白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易掉等症状 。
男人肾虚吃什么调理枸杞子
滋补肝肾佳品枸杞子，千百年来深受广大老百姓喜爱 。
鹿茸
是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效 。


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山药
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用 。
适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者 。


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羊肉
羊肾(即羊腰子)性味甘温，能补肾气、益精髓，可治肾虚所致耳聋耳鸣、须发早白 。


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猪肾
猪肾即猪的肾，又称猪腰子，性甘味平，具有补肾疗虚、生津止渴的功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症 。
韭菜籽
韭菜籽用于肝肾缺乏,肾阳虚衰所致的腰膝酸软痛苦.韭子有补肝肾,暖腰膝,壮肾阳的功用 。


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女贞子
用于肝肾阴虚的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等 。


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首乌
对于肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精均有效用 。
鸡蛋
可以强元气、消除性交后的疲劳感，


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大葱
葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲 。从而“壮阳补阴” 。


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黑芝麻
黑芝麻的营养成分中包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质 。可以做成各种美味的食品，营养价值十分丰富 。被视为滋补圣品 。


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【怎么看男人肾好不好？男人肾虚吃什么调理？】5号网小编温馨提示：身体健康是一切行为的基础，当我们身体出现什么问题的时候，要及时引起重视并且积极治愈 。男性肾虚是一件可大可小的事情，但是它的影响确实方方面面的，了解了上文的那些知识后，你知道怎么做了吗？

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