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火锅是中国的传统的饮食方式之 一 , 以前我们喜欢冬天吃火锅身子暖和的快 , 但是现在一年四季我们都会选择去吃火锅 , 不过有些朋友在吃完火锅后就会出现了肠胃疼痛不适、恶心及呕吐等现象 , 那么当你出现了吃火锅后呕吐应该怎么处理呢?
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吃火锅呕吐怎么办喝淡盐水:呕吐后喝500毫升淡盐水 , 补充身体电解质和帮助体内致病菌和毒素的排出 , 减轻呕吐 。如果进食火锅高盐则可以喝些清水或用清水漱口改善身体不适 。
药物治疗:按药物说明服用一些养胃护胃的药物 , 服用维生素B6可缓解呕吐症状 。
食疗:最好吐后半小时再进食 。饮食清淡 , 多吃容易消化的食物如牛奶 , 鸡蛋 , 鱼和面条 , 而粗粮 , 咖啡、烈酒、葱蒜和腊肉等食物尽量少吃 。还应少量多餐补充营养素的同时缓解肠胃负担 。
注意保暖:不能着凉 , 注意保暖 。不要呆在寒冷环境中以免吸入冷空气至体内加重病情 。
就医检查治疗:因呕吐导致严重电解质失调则要输液补充电解质 。一般出现呕吐不止或吐血 , 则要上正规医院做相关检查治疗 , 不排除急性肠胃炎的可能 。
【吃火锅呕吐怎么办?吃火锅吐了怎么办?】
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怎么预防吃火锅呕吐尽量少吃麻辣火锅;保证火锅食材的安全卫生 , 不吃变质的食物;不吃没有熟的食物;吃火锅时不喝冰镇饮料少喝酒;敏感体质人群注意过敏原 。
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吃火锅注意事项一忌吃的太烫 。有俗话说“一热当三鲜” , 所以有些人热腾腾的火锅中的美味一夹起来就直接往嘴里送 , 烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾 , 这样做对身体是有伤害的 。口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度 , 太烫的食物 , 就会损伤黏膜 , 而火锅浓汤的温度可高达120℃ , 取出即吃的话 , 很易烫伤口腔、舌部、食道以及胃的黏膜 。一些本来就有复发性口疮的人 , 吃了火锅后容易上火 , 其口疮发生机会因此又多出好几倍 , 或者原有的口腔黏膜炎症出现加重症状 。如此反复 , 还会诱发食道癌变 。最危险的是那些患有口腔黏膜白斑或扁平苔癣等癌前病变的人 , 火锅的高温和调料的刺激 , 都会使这些病情加重 。建议:吃火锅千万不可心急 , 从火锅中取出的食物要量小 , 并等降温后入口为宜 。应做到“宁舍三鲜 , 不要太烫” 。
二忌吃的时间太久 。有的人一吃就是数小时之久 , 甚至通宵达旦 , 这样会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌 , 腺体得不到正常的休息 , 导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻 , 严重的可患慢性胃肠炎、胰腺炎等疾病 。
三忌涮食内脏 。随着农药、化肥、添加剂等在食品生产过程中的应用 , 动物的内脏往往成为这类有害物质的“过滤器”和“贮存器” , 尤其是肝脏、肺脏 , 所含的病原微生物和药物残留量最高 , 用火锅烫一下就吃 , 病原微生物往往不能杀死 。对身体有害 。应多吃蔬菜 。
四忌吃半生食物 。很多人 , 为了追求口味鲜美 , 往往在涮火锅的过程中 , 不等食物完全熟透就吃 , 但是端上餐桌的生鲜食品中 , 往往有病原微生物和寄生虫卵残留 。如果一涮即吃 , 有害微生物入侵人体的可能性很大 。
五忌调料过多 , 过重 。火锅的调味料 , 如芝麻酱、香油、海鲜酱、沙茶酱、辣椒酱等都是高油、高胆固醇、高钠食物 , 健康人要少吃 , 那些高血脂、高血压患者更要少吃 。有些调味料对肠胃有刺激 , 胃肠病患者不宜多吃 。
六忌吃得太辣 。太麻太辣、太麻的食物 , 不仅会刺激口腔、食管与胃肠道的黏膜而使其发生充血和水肿 , 还容易诱发一些疾病 。凡是口腔炎、慢性咽炎、溃疡并慢性胰腺炎、胆囊炎病复发者及上腹部做过手术的人都不要吃火锅 。
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吃火锅不上火的绝招一招:容易上火的人 , 选用以蔬菜为主的或者纯蔬菜的蔬菜火锅 , 避开牛肉、狗肉等上火型火锅 。
二招:火锅的汤底 , 可选用清汤 , 不加红油、辣椒 。
三招:在配料当中 , 适当加进一些豆腐、豆棍或其他豆制品 , 既味道鲜美、又可降低火性 。
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四招:晕素搭配 , 在火锅中下生菜、红萝卜等 。
五招:吃火锅时 , 拿一个西红柿切碎放入碗中 , 用火锅中的食物蘸汁吃 , 也可起到缓和火性的作用 。
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