金莲花一次泡几朵 金莲花每次泡几朵合适


金莲花一次泡几朵 金莲花每次泡几朵合适

文章插图
1、金莲花泡水喝通常1-3朵就可以了,放多了容易伤肾 。
【金莲花一次泡几朵 金莲花每次泡几朵合适】2、金莲花是偏寒凉性的,不适合长期喝,一般一周喝2-3次即可,且如果只是做养生用,建议搭配枸杞、红枣等温性食物一起泡煮,既可以最大程度地发挥金莲花的作用,又可以防止伤肾脏脾胃 。