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环境的变迁和经济的起飞 , 在这种高度开发、科技化的社会 , 生活步调加快了 , 精神压力也升高了 , 随之而来的是因为适应工作 , 紧张 , 压力 , 及不规律的饮食习惯而发生了不少胃肠毛病 。上班族最常见的胃肠问题有消化性溃疡、肠道急燥症、便秘和酒精性肝病 。
消化性溃疡所谓溃疡就是胃肠道的黏膜受到伤害 , 比俗称破皮的靡烂来得深一点 , 可发生在胃、食道和十二指肠 。多年来”无酸即无溃疡”的观念主宰著溃疡形成的机转及其治疗的方针 。
情绪不稳定、精神 。压力都会引起胃酸增加而助长溃疡的发生 。一般常见的症状是上腹疼痛 , 心口灼热感 。十二指肠溃疡在空腹时发生疼痛 , 进食或服药后即可缓解 , 而胃溃疡则常于饭后30分钟至两个小时间发生腹痛 。
但是有5~25%的病人没有任何不适 。溃疡的诊断可由胃镜、上消化道钡剂X光检查得到证实 , 传统的治疗是使用制酸剂(即胃乳片) , 胃黏膜保护剂 , 胃酸分泌抑制剂 , 新药的开发与使用的确缩短了溃疡癒合时间但年复发率仍高于70% 。
【上班族有哪些常见肠胃疾病有什么症状】自1982年发现胃幽门螺旋杆菌后 , 对消化性溃疡的治疗产生了革命性的变化 , 灭菌治疗是目前公认对复发性溃疡最有效 , 取代了传统的疗法 。
生活规律 , 心情愉快 , 充足的睡眠及减轻压力 , 勿暴饮暴食 , 三餐定时定量 , 避免咖啡、茶叶、酒、汽水、香烟、槟榔、糯米及太甜的食物等等措施的配合 , 对避免溃疡的再发及治疗都是不可或缺的 。
肠道急燥症在门诊患者中这一类的病患相当常见 。此症是因肠胃道功能失调(蠕动异常)所引起的 , 其致病机转大部份仍未完全了解 , 有称之为肠道”急燥症” , ”敏感症”、”鬱卒症” , 主要发生在年青人 , 女性多于男性 , 症状是以腹痛为主 , 可发生在腹部任何部位 , 程度可以是绞痛或隐痛 , 疼痛都发生在白天工作时刻 , 当进入梦乡后 , 疼痛也不再打扰您的安眠 , 当工作、生活压力升高时 , 疼痛次数会加多 , 程度加剧 , 通常在进食后发生腹痛 , 且伴随著便意、排便后疼痛可缓解或消失 , 但过一阵子同样的现象又会重覆发生 , 粪便可以是鬆散、稀、水便或者是以细硬颗粒状为主的便秘型态出现 。
患者大多有腹胀、易饱、经常吐气、排气、腹鸣等症状 。此症诊断主要依据病史 , 但应该先接受肠道的检查排除一些肠胃道的器质性病变(如肠癌) 。解释病情让病人了解它只是功能性的障碍 , 为治疗的首要原则 , 药物治疗多以症状缓解为主 , 食物方面应避免产生过多肠气之类 , 如豆类、洋葱、芹菜、香焦、胡萝卜及太油腻 , 发酵过的食物 。消除生活压力、精神焦虑、适量的抗焦虑药物的使用 , 也可得到很好的效果 。
酒精性肝病部份上班族应酬多 , 酒又是助兴不可缺少的饮料 , 饮酒文化-”干杯”令人称奇 , 连烈酒也是一杯杯下肚 , 日积月累 , 当酒量达到某一程度 , 每天40公克连续喝上五至八年就可能发生慢性酒精性肝炎、肝硬化 , 当本身又是B或C型病毒性肝炎的带原者时 , 肝脏更容易受到摧残 。酒精性肝病与一般病毒性肝病在症状上是类似的 , 倦怠 , 食欲不振 , 噁心 , 黄疸(不一定出现) , 肝肿大 , 一旦有这些症状出现 , 应立即就医诊察 。『戒酒』当然是最好的治疗 , 在肝脏尚未出现纤维化之前 , 儘早远离酒精的诱惑是可以让您的肝重现生机 , 重享彩色的人生 。
便秘其定义是每週排便少于三次 , 每次都需”全力以赴”才能解出一些硬便 , 而且有”意犹未尽”之感 , 这时候就有便秘的可能了 。便秘不是老年人的专利 , 由于上班族工作压力、精神紧张、作习不定 , 当有便意时可能找不到厕所 , 或赶时间 , 赶工作而来不及上厕所 , 如此反覆 , 就可能几天才排便一次 , 或者与习惯吃些速食 , 缺乏水份 , 纤维类食物都可能是便秘形成的诱因 。调整规律的作习、饮食习惯 , 养成每天如厕 , 多作活动都有助于改善便秘 , 缓泻剂或灌肠的使用最好在医师的指导下使用 。
这些胃肠疾病并非只出现于上班族 , 而是这一族群因工作、生活压力、精神紧张、饮食不正常 , 是常见的致病诱因 , 如何调整自己的生活步调、规律正常的饮食 , 减轻压力是远离疾病缠身的不二法门 。
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