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1、冬天是万物休养生息的季节 ， 也正是我们身体储存能量的最好时机 。当我们在寒风中呵手跺足 ， 在飞雪中嬉闹玩耍时 ， 我们的心里却温暖如春 。因为 ， 我们时时为苍天的厚爱而感动 ， 更为这份感动而欣喜 。
【冬天养生从避寒开始 为什么冬天养生从避寒开始】2、为什么我们非要赶走寒气呢？因为寒气是导致众多疾病的直接原因 。寒性凝滞 ， 会使经脉气血阻滞不通 ， 不通则痛 。寒性收引 ， 会令筋脉拘挛抽搐 ， 关节屈伸不利 。《灵枢·天年》中黄帝问大医歧伯 ， 有人不能寿终而死的原因 。歧伯回答：“薄脉少血 ， 其肉不实 ， 数中风寒……故中寿而尽也 。”其中“数中风寒”便是早亡的一个重要原因 。所以 ， 我们要健康 ， 我们要长寿 ， 我们就要善于“避寒” 。

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