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肌酸对于爱好健身的男性来说是离不开的一种东西 , 它可以帮助我们增加肌肉 , 让训练效果更佳明显 , 那么市面上众多的肌酸中 , 哪个品牌的肌酸最好呢?
肌酸什么牌子好一、美国GNC
一般在锻炼的前后适当的利用肌酸产品 , 可以及时的补充锻炼过程里面需要的能量和蛋白质 , 对肌肉的生成有较大的帮助 , 而美国的GNC就是一个很不错的产品 。在当地很多的健身房里面都也可以看到有人在使用这个产品 , 直接温开水口服即可 , 片状的使用会更加方便哟 。或许有的人会担心价格很贵 , 其实这个产品的浓度是比较高的 , 每一片产品的规格是1250mg , 一瓶有120片 , 销售的价格也只需用399元的样子 。根据说明书的要求是每天吃两片 , 可以根据实际的运动量来决定具体的使用方法 , 在运动量比较大的情况下 , 一次性可以服用两片 , 要是运动量不是很大 , 一次性吃一片就可以了 , 下次运动之后可以再吃一片 。
二、美国 MUSCLETECH
肌酸产品的出现受到了很多爱运动的人喜欢和肯定 , 在选择之前都会对比品牌和规格 , 其实MUSCLETECH是美国非常有名气的一个产品 , 是粉末状的 , 一般用温开水兑好之后 , 直接饮用即可 , 使用方便 , 效果也非常好 。一瓶的规格是四百克 , 价格只需150元左右 , 一天可以吃一次到四次 , 每次吃半勺至一勺 , 具体的服用剂量和运动量有较大的关系 , 不清楚的朋友可以咨询专业的人员 。
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什么品牌的肌酸效果好在肌酸粉选择牌子过程中 , 欧力姆就是不错的推荐 , 它的到来能够有效的提升真题的新陈代谢效率 , 为修复身体的组织达到人们满意的标准带来了方便 。
康比特也是一款当下销量非常不错的品牌 , 它能够提高人体的免疫系统吸收能力 , 在健身过程中 , 难免需要很多营养来加以补充 , 考虑于此来更好的进行服务 , 为问题得到充分有效的解决提供了方便 , 是一款不错的选择方向 。
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肌酸有什么用一、提供能量
有的朋友没在训练之前就会使用金山 , 感觉新店的过程中就没有那么的吃力 , 这是因为肌酸可以快速地提供能量 。及时的补充肌酸 , 能够有效地提高肌力 , 速度和耐力 , 提高体能和训练水平 , 而且还可以防止疲劳 。
二、促进维持氮的水平
进入 , 在合成的时候 , 氮平衡出现的几率非常的高 , 但平衡分为正氮平衡和负氮平衡 , 接受和承担环境中需要的是正氮平衡 , 肌酸的摄入可以有效的 , 帮助机体处于正氮平衡的状态 。
三、肌肉细胞的扩容
金山可以使肌肉细胞扩大容量 , , 也就是说肌酸的储水性 。肌酸可以将水分锁在肌肉的细胞里面 , 让肌肉细胞时刻保持充足的水分 。
四、促进恢复
如果朋友没有精神疲劳 , 这个时候能够适当的补充一些肌酸 , 能够有效的促进血糖水平的恢复 , 减轻疲劳的感觉 。
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肌酸有副作用吗【肌酸什么牌子好什么品牌的肌酸效果好】在目前的研究中并没有发现肌酸存在副作用 , 哪怕我们在长期服用大剂量之后也没有出现副作用 , 但是也存在糖尿病患者在摄入肌酸之后出现了代谢性酸中毒的现象 , 个体的实验并不能够代表这款产品的情况 , 我们在服用肌酸的过程中 , 很有可能会出现腹泻或者是抽筋的现象 , 虽然说肌酸并不存在副作用 , 但是如果我们购买了假冒的肌酸粉 , 在服用过后对于我们身体的健康就会产生一定的 , 所以建议大家在购买的时候必须要挑选正规的商城 。
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