汗蒸后可以艾灸吗？汗蒸后做艾灸好吗？ _生活百科

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汗蒸，是一种对身体很好的保健项目！现在汗蒸馆在我们生活中，也越来越常见，很多人也会下班后去汗蒸一会。但也有人困惑，汗蒸后可以艾灸吗？关于，汗蒸后可以艾灸吗？汗蒸后做艾灸好吗？5号网小编来为您一一解答！

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汗蒸后可以艾灸吗汗蒸后不可以艾灸，汗蒸前艾灸效果会比较好。艾灸是以艾绒或以艾绒为主要成分制成的灸材，点燃后悬置或放置在穴位或病变部位，借助灸火的热力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的作用，激发经气，达到防治疾病目的的一种外治方法。

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汗蒸后做艾灸好吗汗蒸艾灸是很好的一种排毒方法。但最好不要汗蒸后艾灸，最好艾灸后再汗蒸，因为一个是泄，一个是补，汗蒸主要是促进人体出汗，帮助气血运行等等，它偏向于泄法，而艾灸主要是温补气血，通经活络，消瘀散结等等它偏向于补法，所以你在用它们二种方法的时候，最好先弄清楚自己的身体状况，如果你的身体偏虚，建议你用艾灸比较好。

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汗蒸对身体的好处
1、美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老；
【汗蒸后可以艾灸吗？汗蒸后做艾灸好吗？】2、消除赘肉、驱减脂肪、健美修形，对减肥有显著疗效；
3、使人体完全放松，舒缓紧张情绪，减轻压力，有镇定、安神作用；
4、加速体内血液循环、打开毛细血孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物；
5、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合；

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6、加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用；
7、排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状；
8、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力；
9、促进肌体修复与再生；
10、改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态，对睡眠及神经衰弱有良好功效。

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艾灸对身体的好处1、调和阴阳：人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2、温通经络、驱散寒邪：艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血、消瘀散结：气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
4、温阳补虚、补中益气；
5、回阳救逆；
6、防病保健，强身益寿。艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。