科学家提出6个提高记忆力的方法，你做到了几个？人类是地球唯一的智慧生命

人类是地球唯一的智慧生命，人类之所以能够成为智慧生命，跟人类大脑的的快速进化有关。而人类的大脑也是科学家一直探索研究的重要目标，有关大脑的研究探索，其中一个重要的课题就是如此提高大脑的记忆力。
相信很多朋友都知道，世界上有的人记忆力天生就特别强，有的人则天生记忆力就不行。可能很多人都知道这个世界是存在过目不忘能力的人，尤其是极少数的孩子，从小的记忆力就超群，看一遍内容就可以记住，被人们称之为神童。
【科学家提出6个提高记忆力的方法，你做到了几个？】有一个电视档节目《最强大脑》，上这个节目的人都有一个比常人强大的大脑，重要表现之一就是记忆力特别强。而且人类大脑的记忆力也会随着年龄的增长不断减弱，相信很多朋友都会有这样的感受，小时候记忆力特别强，可是长大参加工作后，记忆力越来越差了，经常丢三落四，这是为什么呢？

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可能有人认为，人类记忆力的强弱是天生的，可是科学家却不这么认为，除了极少数特别的例子之外，大部分记忆力强的孩子和大人，都是可以通过后天的训练来不断增强记忆力的，为此科学家提出了8个提高记忆力的建议。
一、集中注意力，我们在小时候能够记住很多东西，其中一个方面就是注意力容易集中，反而是长大以后，脑中思维混乱多，不容易集中注意力来记忆东西。科学家称：“很多‘健忘’只是因为一开始没有认真倾听或集中注意力。 ”如果你真的想学习或记住什么东西，那就集中注意力。

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后来，小编看到了脑科学家提出的这个集中注意力方法，情况才好了很多，每次出门的时候我都会在脑中集中注意力想一下锁门，之后再也没有发生过出门忘锁门的情况。这种方法后来也应用到了工作中，工作效率提出了很多，记忆力确实有所加强。
二、熟能生巧，我们小时候容易记住东西，除了比较容易集中注意力之外，还有一个重要原因就是熟能生巧。相信很多朋友还记得上小学，初中的时候，每天早晨都会背诵课文，老师也会经常空出课来让同学们背课文，通过一遍又一遍地背诵，那些文章，知识牢牢印在我们的脑海里，即使几十年过去了，仍然能够记起小时候所背的那些课文。
可是当我们长大参加工作之后，却很少再去做这种反复背诵文章或其它知识的情况，而一些需要经常反复背诵东西的人们，记忆力并没有因为岁月的流逝而减弱，反而是加强了。这说明通过熟能生巧的方法确实能够不断加强我们的记忆力。

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当然熟能生巧提高记忆力力的方法不仅是通过反复背诵文章，而且我们日常中的很我方面都可以用此方法。比如你要给自己的妹妹买礼物的时候，怕忘记了，可以脑中反复提醒自己给妹妹买礼物，这样你的记忆力加强了，基本就不会因为其它事情而忘掉给妹妹买礼物。为什么通过熟能生巧可以加强记忆力？科学家的解释是这样可以不断加强大脑中的神经通路。
三、坚持每天写日记，相信很多朋友小时候上学的时候都有经常写日记，可是长大以后逐渐就没有了写日记的习惯。事实上，通过写日记可以有效提高记忆力，它可以长期帮助我们巩固事实和事件的存储。以日记方式重温日常事件或生活中重要的细节。