【每个人都想让自己的脸蛋儿变漂亮,不分那女! 如何让脸蛋变漂亮】
每个人都想让自己的脸变漂亮,不分那个女人!
1,脸颊运动:将右手的五指并拢,无名指放在鼻翼胖(即右侧),然后轻轻地将手指往鼻子的方向滑动,再将脸颊往颧骨的方向推动,同时双眼直视正前方 。这样可以使上唇举肌、上唇鼻翼肌、小颊骨肌、嘴角举肌、大额骨肌、笑肌得到锻炼 。双侧交替进行,重复做10次 。
2,眼睑运动:右眼半闭,左眼睁开,右手食指放在右眼眉毛上方,拇指放在眉骨下方,拇指轻轻向上拉眼皮,静止6秒钟,保持眉毛不动 。这样可以锻炼前头肌和眼轮匝肌 。左右眼交替做10次 。
3,鼻运动:用右拇指和食指轻轻捏住鼻子,深吸气,静止6秒钟,然后用另一只手放在鼻子两侧,以确认肌肉是否收缩,从而锻炼鼻肌和鼻扩张肌 。重复10次 。
4,敲牙:敲牙时,嘴应稍长,向下敲时用力适中 。这可以锻炼咀嚼肌,使肌肉发达,脸颊丰满,牙齿牢固 。这种运动可以随时进行,次数不限,但最好每天早晚敲门200-500次 。
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