培根是一种常见的肉类,经过一系列的熏烤变得十分美味 。但是孕妇饮食需要时时注意 。孕妇可以吃培根吗?怀孕可以吃培根吗?
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孕妇能吃培根吗孕妇要慎吃培根 。在怀孕初期,是胎儿分化发育的重要阶段,充足的营养、合理的饮食搭配对胎儿及孕妇都是非常有利的 。孕妇日常饮食应以优质的蛋白质(鱼肉类、蛋、牛奶或乳制品、大豆或大豆制品等)、钙为主,在视需要添加维生素类,好好调理 。
一般培根属于高钠高胆固醇的食物,尤其是夏日还是建议孕妇食用清淡一些,如果是自制的比较健康的就没问题 。
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孕妇吃培根要注意什么【孕妇可以吃培根吗?怀孕可以吃培根吗?】培根是将猪背或猪背两侧的肉经熏等加工的肉,或其他部位的肉熏制而成 。煎后的培根肉入口即酥,具有特殊的咸香与熏烤香味,非常诱人 。但是培根还是属于腌制品,腌制品的一大特点就是咸,并且在腌制的过程中,原料的各种营养物质,例如维生素C都已经被大量破坏掉了 。并且因为加入过多的盐,当腌制品制作出来后会产生例如亚硝酸胺等有毒物质,所以如经常使用,对于身体会造成很大的影响 。
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而对于孕妇来讲,由于孕期体质特殊,加之免疫力下降,因此更应注意饮食安全 。孕妇若在孕期长期食用培根,胎儿患椎管畸形的几率明显高于孕期间不食用培根的孕妇 。
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