炎炎夏日 , 来一个冰棒是最解暑的啦 。今天就来跟大家讲讲 , 孕期的准妈妈们可不可以吃冷饮呢 , 孕期身体特殊 , 有许多饮食禁忌 。那么凉凉的冰淇淋能不能吃呢?下面就来跟大家科普一下
夏天孕妇可以吃冷饮吗专家建议:孕妇不可以吃太多的冰冷的食品 。天气较热 , 吃一点冷饮可以 , 但千万不可以吃的太多 。因为凉食进入体内会使血管收缩 , 减少胎盘给孩子的血液供应 , 对孩子的发育有影响 。孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿 , 如果吃太多冷饮 , 充血的血管突然收缩 , 血液减少 , 可致局部抵抗力降低 , 使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人 , 引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等 。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎 。
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孕妇可以吃冰淇淋吗孕妇可以吃雪糕吗?有人认为 , 吃生冷、寒冷的食物 , 如凉粉、西瓜、雪糕 , 会造成早产 , 甚至小产 。那么孕妇吃雪糕、冰淇淋之类的后果真的那么严重吗?其实专家表示 , 孕妇吃雪糕的后果并没有那么严重 , 雪糕是一种冰冷的食品 , 吃了对胎儿并没有直接影响 , 只是吃多了雪糕会影响肠胃的功能 , 影响吸收 , 并且容易拉肚子的症状 , 严重的话会影响胎儿 。
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所以说 , 怀孕了吃雪糕 , 若是有量的限制 , 一般情况下是没有什么影响的 , 当然若是孕妇的肠胃功能不好或是有高血糖 , 则是最好不要吃雪糕的 , 一切应以健康为重 。
孕妇夏天可以喝哪些冰饮料1、冰凉的椰子水
椰子水是非常有益的饮料 , 尤其是夏季 。它含有丰富的矿物质 , 而且可以补充因为夏季出汗所流失的必须盐分 。椰子水可以帮助孕妇保持水分 。
2、冰凉的莱姆水
莱姆水也是非常适合夏天饮用的饮料 。它含有非常丰富的维生素C , 可以提升体内铁的吸收 。莱姆水是对抗孕吐准妈妈的最好选择 。混合少量碎薄荷叶可以舒缓你的疲劳和疾病 。
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孕妇选择饮料还是要以健康为主 。
3、新鲜的水果汁
果汁是另一个怀孕的健康饮品 。当然 , 最好还是直接摄取新鲜的水果 , 但是 , 如果你真的很想要喝饮料 , 新鲜水果榨成汁可以帮助你消暑 。
4、新鲜水果冰沙
除了可以直接榨成果汁饮用 , 你也可以混合冰块和水打成冰沙 , 可以让你瞬间消暑 。芒果、草莓、酪梨等都是很适合饮用的水果冰沙 。
5、冰凉的杏仁奶
乾果充满了营养素和能量 , 如果你想要以一个健康的方式来摄取它们 , 可以试著将它们粉碎 , 混入冰凉的牛奶中饮用 , 既消暑又可补充营养 。
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6、健康的冰开水
如果你不介意开水没有味道 , 或是根本没时间准备那些健康的饮料 , 冰开水是你最好的选择 。怀孕期间需要保持身体的水分充沛 , 才能避免引起健康问题 。
【夏天孕妇可以吃冷饮吗?夏天孕妇可以吃凉的吗?】
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