早上起床干搓脸有什么好处这些保健方法一定要记住 _早上起床干搓脸有什么好处这

一直以来，大家都习惯于早上起床洗脸、护肤，然而蔡国庆的“干搓脸”却让无数女性朋友忍俊不禁。2016年，不老男神蔡国庆带着儿子庆庆参加爸爸去哪儿，每天起床后蔡爸爸总是要干搓脸。
脸部按摩的方法确实是有利于脸部保养，那干搓脸真的可以让皮肤变好吗？对于庆庆爸爸亲身“传授”的干搓脸保养法我们是该深信不疑还是笑笑作罢呢？

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早上起床干搓脸有什么好处
一、晨起干搓脸的好处
干洗脸是一种通过我们的手掌和脸部皮肤的摩擦来促进血液循环的一种保健手法。我们的脸部其实是与五脏六腑有对应点的，所以干搓脸不仅养颜还能养生：
1. 搓脸可以打通毛孔，使得毛孔内的东西正常排出，不会出现痘痘，粉刺，黑头等，使得皮肤弹性变好。
2. 脸的正面有足阳明胃经通过，经常搓有助于保持畅通，胃经畅通则消化能力更好，与脾的合作更好，有助于食物的吸收和转化为营养。
3. 搓脸使面部血液循环加快，表情肌和面神经都得到活动和滋养。
4. 搓脸会使得眼周的血液循环加快，不仅缓解视力疲劳，也会使视神经的活力增强，而减缓眼睛的退行性病变。
5. 在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛也明亮些，有一种神清气爽的惬意。
6. 搓脸不仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退和肩周炎。
二、常见的其他保健方法
（一）头部
1. 十指梳头
头为“诸阳之会” ，脑为髓之海，乃诸阳经气汇聚之地。每天早晚用十指梳头，可促进血液2. 揉耳
中医认为，耳为肾之窍，肾开窍于耳，耳为六条阳经经脉所聚地。每天早晚揉搓耳廓各60次，以耳部发热有烧灼感为宜。具有防治耳聋、耳鸣及耳源性疾病等功效。
3. 弹舌扣齿
心开窍于舌，舌为心之苗。每日早晚弹舌各60次，有很好的健脑护脑功效。另外，除了常弹舌外，还要常扣齿，扣齿可健齿，防牙病及牙齿脱落。
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（二）四肢
1. 按摩上肢部
上肢部为“手三阴手三阳之脉”要道，是内连脏腑外络肢节重要部位。每日早晚各按揉60次，即从上内侧腋下(极泉穴)到腕部内侧(内关穴) ，从外侧腕部(外关穴)到肩部(肩井穴) 。常按摩上肢部，可疏通上肢经脉、调和气血，对心血管系统、呼吸系统疾病、上肢病痛有良效的防治效果。

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早上起床干搓脸有什么好处
2. 按摩下肢部
下肢部为“足三阴足三阳之脉”要道。每日早晚各拍打由下(三阴交穴—悬中穴)向上(足三里—阴陵泉)、股下段(梁丘穴—血海穴)至股上段(风市、环跳穴) ，反复拍打60次，有活血理气、舒筋通络、调理脾胃等功效。
（三）肩颈部
1. 按摩肩胛部
中医认为，肩胛部是手足之三阳经脉交会处，每天早晚各按摩60次，可有效防治肩周炎、颈椎病等肩颈疾病。
2. 按摩颈项部
颈项部，是人体经脉通往头部、肢体的重要通道。每天早晚各按摩60次，可防治颈椎病、血管性头痛、脑血管病等。
【早上起床干搓脸有什么好处这些保健方法一定要记住】（四）腹部
腹为任脉经过之处，每日早晚双手叠放在脐部(神厥穴) ，上下左右顺时针方向按揉60次，然后以同样手法逆时针方向按揉60次，可改善消化系统、生殖泌尿系统功能。腹部按摩好处多，小编经常按摩的。
（二）腰部
腰者肾之府，每日早晚按摩腰部，能强肾壮腰，对治疗肾虚腰痛、风湿腰痛、腰椎间盘突出症等腰部疾病有很好疗效。

早上起床干搓脸有什么好处 这些保健方法一定要记住

早上起床干搓脸有什么好处这些保健方法一定要记住