儿童几岁可以学游泳?儿童学游泳最佳年龄是多少?


儿童几岁可以学游泳?儿童学游泳最佳年龄是多少?

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游泳锻炼首先可以预防感冒,由于冷水的刺激,长期进行游泳锻炼能增强体质抵御寒冷,提高适应环境的能力,可以增强人的体质 。那么游泳好处这么多 。儿童几岁可以学游泳?儿童学游泳最佳年龄是多少?
儿童几岁可以学游泳?儿童学游泳最佳年龄是多少?

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孩子学游泳要看年龄段1岁内在水中玩耍父母不妨带6个月到1岁的宝宝到儿童泳池内玩耍,可以一边唱歌一边做游戏,让宝宝感受乐趣,适应浮在水中的感受 。
在戏水的过程中,父母要时刻用胳膊护住孩子;不要让孩子钻到水面以下 。给孩子穿上游泳时专门的尿布,以防在泳池内大小便 。此外,还要做好应急准备,在周围放置救生圈、急救箱以及移动电话等 。
2-3岁可以学憋气当孩子两三岁了,父母可以在泳池中教孩子一些游戏,从而让孩子学习如何挥臂、蹬腿,还可以教孩子如何在水中憋气,这样当他把头探入水下时就不容易被呛着 。一些孩子不喜欢把脸浸湿,妈妈可以在洗澡时让他尝试着把头放在喷头下淋水,以便逐步习惯 。虽然孩子大了,但是带孩子去泳池千万不可放松警惕 。只要孩子一下水,就得时刻关注他的一举一动 。
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4-5岁正规学游泳这个年龄阶段,父母可以为孩子报名参加正式的游泳培训班 。不过有可能平时喜欢玩水的孩子,到了正规学习时反而害怕下水了 。这时父母绝对不要强迫他,而应等他做好准备后再下水 。
此时,父母或教练可以在安全距离内,时刻注意孩子的情况 。要让孩子知道深水区和浅水区的标志;孩子除了要学习游泳技能外,还应该教会他相关的安全常识 。
6岁以上开始学泳技6岁以上的孩子,可以开始学习各种游泳姿势和技能,如潜入泳池的低部捡回玩具,或是如何跳入水中自行浮出水面,通过变换各种游泳姿势游得更远 。不要以为孩子大了就放松监护,因为即使水性很好的人也有可能溺水 。同时要告诉孩子,跳水时一定要有大人在场,而且要在较深的水池处进行 。如果去海滨浴场游泳,父母更要警觉,因为这类开放的水面和游泳池的情况是不同的,即使孩子会游泳,也要十分小心地加以保护 。
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为父母解答4问问:学游泳的难点?
答:首先要克服孩子对水的恐惧,以及在这个陌生的环境里对教练这个陌生人的恐惧 。
问:要从蛙泳学起?
答:国内授课都是从蛙泳开始,但在美国,基本上是从自由泳开始的 。因为自由泳的泳姿确实比较“自由”,父母就可以教孩子了 。而蛙泳动作要求较高,更规范,需要专业老师 。但蛙泳的好处在于一旦学会泳姿,就可以游得较远 。而自由泳虽然易学,但要游好,对身体素质的要求比较高 。
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问:要做哪些准备?
答:想让孩子学游泳,平时可以让他多亲近水,以消除他对水的恐惧 。水和陆地的最大区别,一是呼吸方式,二是在水中没有支点 。所以,父母平时可以在这两方面帮助孩子做些准备活动,如洗脸、洗澡的时候,像做游戏似的让孩子的头埋进水里 。有机会的时候,带着孩子一起在齐他胸部的水里走走,让他适应水的浮力和阻力 。
问:各种泳姿都学?
答:这取决于孩子的兴趣 。突然会游泳的瞬间感觉会很奇妙,会提高孩子对这项运动的兴趣 。但要不断纠正动作,学习新的技术,才会使孩子不感到枯燥,以充分享受游泳带给他的乐趣 。
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有关游泳另一种说法虽然通常认为,儿童到了4岁左右就已经具备学习游泳的能力 。但是美国儿科学会建议,5岁以下的孩子最好不要学习游泳 。原因是:
水中的低重力环境不利于孩子骨骼的成长;
幼儿的神经系统尚未完善,学习游泳不安全;
游泳的高强度训练容易损伤孩子的身体 。
不过有关研究人员承认,目前还没有确切的研究资料表明,儿童究竟何时开始游泳最佳 。
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全面防护不能少防止眼疾与眼痛孩子的眼睛是很娇嫩的,游泳池如果受到病菌或化学物质的污染,最易传染给孩子的是眼病 。在游泳时如不当心,有可能引起急性结膜炎,俗称“红眼病” 。为防止传染眼疾,游泳时最好戴上泳镜,每次游泳后应用清水洗头、洗脸;如果眼睛痒痛,上岸后还可滴上少许眼药水或滴眼剂 。
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防止身体紧张抽筋如果孩子刚开始学游泳,心里一定紧张害怕,加上水凉、泡在水里时间较长,都可能导致孩子身体抽筋,一般以小腿抽筋多见 。所以,孩子过度饥饿、疲劳时不要游泳 。此外,游泳时间不宜过长——一定要根据孩子的年龄、体质体力状况、体力强弱等决定每次游泳的时间 。
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防止耳朵进水【儿童几岁可以学游泳?儿童学游泳最佳年龄是多少?】对于耳朵进水,年龄大一点的孩子可以教他排水方法:将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿进行单足跳;手心对准耳道,用手把耳朵堵严压紧,左耳进水就把头歪向左边,然后迅速将手挪开,水即会被吸出 。对年龄小的孩子,家长应该在每次游泳后拿消毒棉签送入耳道内轻轻将水吸出 。