大便不成形经常拉稀是什么原因 该如何调理

生活中我们不少人都面对着各种各样的身体健康问题 , 有的还是难以对人启齿的隐私问题 , 大便异常就是其中一大尴尬……一般正常的大便是金黄色、成条形的 , 如果大便颜色异常、形状异常都需要引起重视 。
导致大便不成形的首要原因是体内脾虚湿气重 , 其次则可能是饮食不解、肠道功能异常 。本文将向大家详细介绍大便不成形的原因、危害以及调理方法 , 一起来看看吧 。

大便不成形经常拉稀是什么原因 该如何调理

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大便不成形经常拉稀的原因
一、大便不成形的原因
1. 脾虚湿气重
如果除了大便不成形以外 , 还有大便不易冲掉、体形较胖、手脚易冰凉、舌苔白胖有齿痕、饭后易犯困、不爱运动等特征 , 但没其他不适 , 多半为脾虚湿重 。
2. 饮食不洁
由于饮食不干净 , 导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染 , 引起的腹泻 , 导致大便不成形经常拉稀 。
3. 肠炎引起
由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎 , 也会导致大便不成形 , 便多为稀症 。
4. 消化不良引起
饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物 , 或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留 , 引起大便不成形 , 次数多 , 并且多成拉稀状 。
二、长期大便不成形的危害
长期大便异常可能会引起以下肛肠疾病:
1. 肛裂
排便时干燥的粪块磨擦肛门皮肤导致撕裂 , 引起鲜红便血 , 肛裂在排便时或者排便后会出现肛门痛疼的情况 。
2. 肠息肉
便血鲜红、无痛、血不与粪便混合 , 有时会有息肉从肛门脱出 。
3. 直肠癌
便血滴于粪便表面;血色呈鲜红或暗红 , 晚期便血呈脓性 , 并且会出现肛门直肠下坠、消瘦、大便习惯改变等症状 。对中老年人来说 , 便血可能是直肠癌或其他疾病的信号 , 须引起足够重视 。
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【大便不成形经常拉稀是什么原因 该如何调理】4. 痔疮
排便时会增加腹内压力 , 导致血压增高 , 再加上粪便的摩擦 , 就会导致痔疮破裂出血 。
大便不成形经常拉稀是什么原因 该如何调理

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大便不成形经常拉稀的原因
5. 肛瘘
便血与粪便相混 , 量少 , 呈鲜红色 , 有里急后重感和左下腹压痛 , 并且会出现腹痛、腹泻及恶心、呕吐的症状 。
三、大便不成形的解决方法
1. 刮腹
每晚睡觉前 , 平躺在床上 , 用刮痧板(或用手)在腹部从头往脚的方向刮 , 记住 , 不要求刮出痧 , 以自己身体能承受为限 , 刮的次数和时间不限 , 只要是自己感觉舒服即可 。刮一个月以后 , 你就会感觉肚子发热 , 同时肚子也会逐步变软 , 次日起来大便 , 你会感觉大便非常的好 , 好到冲过后马桶水都不会变色 。有这样的大便 , 说明你的消化系统调到了良好的状态 , 吃的东西能完全消化 。
2. 多运动
中医认为 , 动则生阳 。建议不要每天坐着 。因为坐出来的病 , 是很难治的 。有机会就要运动一下 , 可加快周身血液循环 , 会将体内的湿气去除 。
3. 调理饮食
但凡脾虚之人 , 都伴有湿 , 而且多为寒湿 。不要寄希望于某种药物 , 不管中药西药 , 都无法从根本上解决脾虚问题 , 你必须改变你现有的生活方式 , 平时多吃温热食物 , 少吃寒性食物和冰凉的食物 。
4. 少吃
一定是从总量上要少吃 。如果你比较胖 , 那就晚饭就喝一小碗玉米面粥 , 或喝果汁;或者如果中午吃多了 , 晚饭就喝汁 。这样 , 会让你的脾胃功能慢慢恢复 。
除总量少吃外 , 还要少吃肉类(羊肉除外)、生冷食物、啤酒、冷饮、海鲜 , 这些多是寒凉的食物 , 人体不易消化 。