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早餐时吃点鱼、虾、肉,会不会太奢侈?答案是No,因为这样一份健康美味的烤鸡翅,真的很容易做出来,关键就在于有没有将家中电器的价值最大化发挥出来喔 。
为什么说它十分健康呢?因为不但不放一滴油,而且在烤制的过程中,油还流了出来,当时花树专门将流出的鸡油给郑先森看,因为他说要吃炸鸡,但不要吃油炸的炸鸡(好拗口,要求好高,哈哈) 。
但是,就是这诱人的美味,简单三步就可以做出来,花树秉承的基本原则就是教你做简单易上手的早餐,但是,效果却是“美味挡不住”啦 。
你需要准备
鸡翅5个,奥尔良烤鸡翅料适量,水适量
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做法及步骤
1
奥尔良烤鸡翅料加适量水调制均匀
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2
腌制鸡翅,最少15分钟,中间记得翻面,还可以拿小勺将腌制料水往鸡翅上泼洒,均是为了更好入味
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3
空气炸锅200℃预热5分钟,将鸡翅加入烤篮,200℃烤12分钟,前5分钟和10分钟左右记得拉出烤篮颠一下鸡翅或者反下面 。然后12分钟时间到,香喷喷的鸡翅出炉喽
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花树碎碎念:
1
为什么只烤5个?肉是可以吃的,但不建议多食,量少质优也是早餐的一大原则嘛
2
没有奥尔良烤鸡翅料怎么办?一个办法,买,第二个办法,以盐+辣椒末+胡椒粉调制,也能达到不错的效果
3
腌制时间久一些更入味 。如果不着急吃,就多腌制一会儿,着急的话,最少也得15分钟,不然不入味
4
没有空气炸锅怎么办?平底不粘锅,不放油,小火慢煎,效果一样棒棒哒
【烤鸡翅需要什么食材 烤鸡翅怎么做好吃】
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