皮肤干燥吃什么好-皮肤干燥缺什么维生素 _皮肤干燥

皮肤干燥怎样治疗引起皮肤干燥的主要原因一般是皮肤皮脂腺分泌油脂过少，或者是因为外界环境过于干燥引起，一般中老年人比较多见。平时生活中要注意尽量减少风吹日晒，多吃富含维生素的蔬菜和水果，多喝水，补充身体水分。平时洗澡时尽量少使用碱性强的肥皂来擦洗身体皮肤，洗完澡可以涂擦具有保湿润肤作用的护肤品，或者可以在皮肤上涂抹凡士林或者矿物油等来保住皮肤水分。如果皮肤干燥严重，可以适当口服补充维生素E或者复合维生素，也可以使用具有滋阴养血、滋补肝肾的中药来调理身体，可以改善皮肤干燥的症状。

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皮肤干燥缺什么维生素维生素A 。皮肤干燥与缺乏维生素有一定的关系，常见的就是缺乏维生素A，如果患者挑食、偏食，可能就会出现皮肤干燥的情况。建议在饮食上注意营养均衡，缺乏这种维生素的话，还可以多吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜等。但一般而言，大多数的皮肤干燥和缺乏维生素没有什么关系，感觉皮肤干燥多是遗传导致的，建议在平时洗澡的时候，避免使用清洁力太强的肥皂，不要用热水烫洗，以免过度清洁，不然可能会把皮肤外面的角质层破坏了，而角质层有保水的作用，过度清洁，就会导致皮肤干燥。另外，每次洗澡后建议涂抹保湿型较好的身体乳。

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皮肤干燥吃什么好皮肤干燥，有可能是由于季节性的因素，特别是到了秋冬季节，可能会出现这种情况，也有可能是先天性因素导致的。对于这种情况，在饮食上可以适当的吃一点梨、银耳、莲藕、胡萝卜，还有西红柿等。在一些荤菜当中，也可以适当的吃一点鱼、瘦肉、猪皮、猪肝、羊肝等，能够补充一定的维生素。同时，在平时也可以适当的吃一点芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、杏仁等。当然，也可以适当的采用一些药膳进行调理，比如可以适当吃百合莲子粥，或者是银耳糯米粥等，喝一点这类的粥对于皮肤的干燥也有一定的好处。

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皮肤干燥怎么补水最快【皮肤干燥吃什么好-皮肤干燥缺什么维生素】肤干燥快速补水，首先可以使用保湿喷雾或者保湿类的面膜产品，从而快速提高皮肤角质层的含水量；然后使用含有较高含量封闭剂的保湿产品，也就是通常所说的霜、油脂成分的乳液来锁水。因为只是补水是不够的，如果不采取保湿措施，补的水会迅速挥发。此外，还可以采用水光针注射的方法来补水，这是把小分子的玻尿酸注射在皮肤真皮层来改善皮肤干燥的方法。有的人皮肤感觉异常干燥可能是角质层受损的原因，就需要使用修复类产品来修复角质层。